Invicta FC : l’organisation MMA 100% féminine

Invicta-FC

Zoom sur l’Invicta Figthing Championships (Invicta FC), une organisation de MMA 100% féminine…

Une organisation 100% féminine

L’Invicta FC est une organisation de MMA américaine proposant des combats 100% féminin. L’Invicta FC a pour vocation de développer et étendre le MMA féminin en proposant un maximum de combats dans chaque catégorie et en mettant en lumière des combattantes prometteuses.

Une organisation fondée par 2 femmes

L’Invicta Fighting Championships a été fondé en 2012 par Shanon Knapp (ancienne cadre de l’UFC, Strikeforce, Affliction Entertainment, King of the Cage, World Fighting Alliance, International Fight League) et Janet Martin.

Shannon Knapp

Shannon Knapp

Au moment du rachat du Strikeforce par l’UFC en mars 2011, les combattantes ont manifesté à Shannon Knapp leur crainte quant à leur futur au sein du Strikeforce étant donné que l’UFC ne proposait pas de combat féminin. C’est comme ça que Shannon Knapp a commencé à réfléchir à un moyen de permettre à ces combattantes de continuer à combattre. Elle a ensuite rencontré Janet Martin et ensemble elles ont commencé à rassembler les fonds nécessaires pour donner naissance à leur projet : l’Invicta Fighting Championships.

Invicta, vient du latin qui signifie « invincible et incomparable »

Les deux fondatrices ont choisi ce nom car les termes « invincible » et « incomparable » sont des termes très masculins. Pourtant, en latin, Invicta est un terme féminin. Elles se sont donc dit qu’il s’agissait d’une excellente description du MMA féminin.

Des alliances pour une montée en puissance

Le 1er event de l’Invicta FC s’est tenu le 28 avril 2012 avec en tête d’affiche un combat revanche opposant Marloes Coenen à la combattante française Romy Ruyssen.

Marloes Coenen vs Romy Ruyssen

Marloes Coenen vs Romy Ruyssen

En juin de la même année, l’Invicta FC s’est allié à l’organisation de MMA féminine japonaise, Jewels, pour promouvoir les combats féminins aux Etats-Unis et au Japon.

En septembre 2012, l’Invicta a annoncé une nouvelle alliance stratégique avec la Super Fight League pour que cette dernière propose les meilleures combattantes indiennes à l’Invicta.

5 catégories de poids, 66 combattantes

Atomweight (43kg-47kg) : 15 combattantes
Championne : Michelle Waterson

Strawweight (48 kg-52kg) : 19 combattantes
Championne : Carla Esparza

Flyweight ( 53 kg-56kg) : 8 combattantes
Championne : Barb Honchak

Batamweight (57kg-61kg) : 11 combattantes
Championne : vacant

Featherweight (62 kg-66kg) : 13 combattantes
Championne : Cris Cyborg

Champion-Invicta

6 events, 76 combats

Invicta FC 1 (28 avril 2012) : Coenen vs Ruyssen
Invicta FC 2 (28 juillet 2012) : Baszler vs McMann
Invicta FC 3 (06 octobre 2012) : Penne vs Sugiyama
Invicta FC 4 (05 janvier 2013) : Esparza vs Hyatt
Invicta FC 5 (05 avril 2013) : Penne vs Waterson
Invicta FC 6 (13 juillet 2013) : Coenen vs Cyborg

Je trouve ça super qu’une organisation permette aux femmes de combattre de façon régulière dans plusieurs catégories de poids. Aujourd’hui, l’UFC compte uniquement la catégorie Batamweight et 14 combattantes. L’UFC reste donc inaccessible à énormément de combattantes. C’est donc tout simplement que j’applaudis l’initiative de Shannon Knapp et Janet Martin !

Il faut donner une chance aux femmes de pouvoir se développer dans le MMA et leur permettre de faire de la compétition au niveau mondial. Il faut encourager le développement de l’Invicta.

Je vous encourage donc à jeter un oeil à ces events si ce n’est pas encore le cas ! Et bravo à toutes ces femmes qui se battent (dans tous les sens du terme) pour un sport pas seulement réservé aux hommes !

J’espère que cet article vous a permis de mieux connaitre cette organisation et surtout qu’il vous a poussé à suivre de près ces events et ces combattantes!

A la semaine prochaine pour une nouvelle chronique féminine !

Laura

En bonus, une vidéo de l’Invicta FC 4 :

UFC Manchester : petit week end so british

UFC-Machida-vs-Munoz-Manchester

C’est l’histoire d’une bande de 11 potes à Manchester réunis par Travel Sports Tours pour assister à l’UFC Machida vs Munoz…

TST Manchester

Aujourd’hui c’est le départ ! Au moment où vous lirez ces quelques lignes, nous serons déjà outre-manche car un programme chargé nous attend pour ce week-end organisé par Travel Sports Tours :

  • Séance de dédicace avec entre autre Alexander Gustafsson, Bisping, Dustin Poirier, Gegard Mousasi et Conor McGregor
  • Q/A avec Chael Sonnen
  • Pesée officielle
  • UFC Party
  • L’UFC Machida vs Munoz
  • Stage avec Munoz, Ellenberger et Ryron Gracie
  • Des visites…de pubs bien sur ^^
  • Des rencontres avec des combattants
  • Et plein d’autres super choses à vivre !!

Donc vous l’aurez compris, je risque d’être très pris ce week-end. Mais promis, je vous ramène plein d’images de là-bas avec un compte rendu complet !!

Au fait, vous voyez qui gagnant ? Machida ou Munoz ?

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[One FC] Interview de Sylvain Potard

Interview-Sylvain-Potard

Rencontre hier avec Sylvain Potard revenu victorieux de son combat face à Jake Butler au One FC le week-end dernier…

one-fc-11-kim-vs-fernandes

Le week-end dernier avait lieu à Singapour, le One FC 11 avec pour tête d’affiche le combat Kim vs Fernandes. Ce soir là, un nouveau combattant français allait combattre dans l’organisation asiatique, il s’agissait de Sylvain Potard (6-3) qui a pris en short notice son combat contre Jake Butler, un lutteur américain de la Team Evolve, qui était sur une série de 3 victoires. Malgré une courte préparation pour ce combat, Sylvain a mis son adversaire KO au début du 2ème round avec un direct du gauche qui l’a complètement assommé. Une belle victoire pour le français qui a marqué les esprits des quelques 22 000 spectateurs, et surtout des dirigeants du One FC…

C’est à Vincennes que j’ai pu recueillir les impressions de Sylvain au travers de cette interview. Je vous invite à la découvrir sans plus attendre :


Interview de Sylvain Potard par JB_Globe-mma

Sylvain Potard et JB Globe-MMA

Merci Sylvain pour ce temps que tu as pu nous accorder. On te souhaite bonne chance pour la suite de ta carrière !! Sans aucuns doutes, un combattant à suivre de près…

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[Collector] UFC 157 Morceau de sol de l’Octogone

UFC-157-Collector

Avis aux collectionneurs, je vous ai dégoté un OCI, objet collector identifié….

Pour tous les collectionneurs et les amateurs des combats féminins, l’UFC propose aux fans un morceau de l’Octogone de l’UFC 157. Pourquoi l’UFC 157? Tout simplement parce que cet event a marqué l’histoire de l’UFC avec son tout premier combat féminin : le combat Ronda Rousey vs Liz Carmouche pour la ceinture.

Pour cet event, d’autres grands combattants ont également foulé le sol de l’Octogone : Dan Henderson, Lyoto Machida, Urijah Faber et bien d’autres.

UFC 157 morceau de l'octogone

Le morceau de sol de l’Octogone est dans un cadre en Plexiglas. On y voit gravé « UFC 157 Rousey vs Carmouche February 23, 2013 ». Le tout livré dans une boite collector UFC. Vous y trouverez également un certificat d’authentification signé par Dana White. Attention, la pièce est limitée à 200 exemplaires.

Disponible sur le site MMA Warehouse au prix de 99.95$ soit environ 74€.

Alors, conquis? Une envie de repartir avec un bout du sol de l’Octogone?

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La Diet selon les Gracie

The-Gracie-Diet

La « Gracie Diet » ou comment la famille Gracie nous révèle le secret d’une longue vie saine et équilibrée…

Gracie Carlos

Carlos Gracie

« Carlos comprit vite les relations importantes entre la nutrition et la performance physique ». 

La Graciet Diet a été créée par Carlos Gracie (créateur de Gracie Jiu-Jitsu). Elle est conçue pour permettre aux athlètes de maintenir une santé maximale pour les entrainements et compétitions de JJB, MMA, grappling… Elle est également un chemin prouvé vers une bonne santé et une vie saine et équilibrée. Carlos a consacré 65 ans de sa vie à la création et l’amélioration de la Gracie Diet en étudiant les travaux des experts du monde et en s’utilisant lui-même et la famille comme cobaye. On dit que c’est ce qui a permit à Helio Gracie de vivre et de pratiquer le Jiu-Jitsu jusqu’à l’âge de 95 ans.

Helio Gracie

Helio Gracie

La digestion est l’activité corporelle qui consomme le plus d’énergie

Afin d’être toujours en bonne santé et d’assurer une performance physique maximale, Carlos Gracie s’est lancé dans l’étude de la nutrition et l’effet d’aliments différents sur le corps. Il a compris que des aliments différents causent des réactions chimiques différentes dans le corps. Il s’est donc focalisé sur l’étude de la combinaison des aliments afin de s’assurer que les aliments ingérés se combineraient parfaitement pour causer les bonnes réactions chimiques. Cela empêcherait ainsi l’acidité sanguine, éviterait la fermentation et de ce fait cela devrait faciliter le processus de digestion.

La Gracie Diet se base sur la combinaison d’aliments de façon à permettre au corps de digérer le plus facilement possible. Pour cela, les aliments sont segmentés en 7 groupes : groupe A à groupe G. Pour suivre la Diet, il faut manger uniquement des aliments dont les groupes sont compatibles.

Il est également important de laisser « récupérer » le corps entre les repas. Généralement, il faut laisser 4 heures et demi entre les repas car c’est le temps qu’il faut au corps de finir son travail, récupérer et retourner à son état « neutre ».

Les lignes générales

– Les aliments du Groupe A se combinent les uns avec les autres et avec ceux du Groupe B -> A+A ou A+B
– Les aliments du Groupe C se combinent les uns avec les autres et avec ceux du Groupe B -> C+C ou B+C
– Les aliments du Groupe B ne se combinent pas les uns avec les autres
– Les aliments du Groupe D peuvent seulement être consommés individuellement

Les groupes d’aliments

Groupe A (A+A / A+B)
Il s’agit des légumes (crudités et légumes verts), protéines animales (viandes et poisson/crustacé) et huiles/graisse.

Groupe A Gracie Diet

Groupe B (B+A / B+C / B+B)
Il s’agit des féculents.

Groupe-B-Gracie-Diet

Groupe C (C+C / C+B)
Il s’agit des fruits doux et des fromages frais et crémeux. Ne pas préparer avec du beurre ou de l’huile.

Groupe-C-Gracie-Diet

Groupe D (se consomme individuellement et ne se combine avec aucun autre groupe)
Les aliments acides (en majorité des fruits).

Groupe-D-Gracie-Diet

Groupe E : la banane
(se combine avec tous les fruits frais doux)

Groupe F : le lait
(se combine avec du jaune d’oeuf cuit et des édulcorants artificiels)

Groupe G : le lait entier
(se combine avec du jaune d’oeuf cuit,  des pommes rouges (cru ou cuites mais pas en jus).

Gracie Diet Book

Ce que je vous ai donné dans l’article ne sont que les grandes lignes de la Gracie Diet et qu’une petite ébauche de ce qu’elle représente vraiment. Pour aller plus loin, vous pouvez vous procurer le livre « The Gracie Diet » écrit par Rorion Gracie ici. Son prix : 24.95$ soit environ 19€.

Vous pouvez également aller jeter un oeil sur le site Internet Gracie Diet. Vous pourrez y trouver plein de choses intéressantes, des idées de recettes, des astuces, la liste complète des groupes d’aliments…

Rorion Gracie, père fondateur de l’UFC, nous explique en vidéo dans une émission américaine ce qu’est la Gracie Diet :

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Votez pour Globe-MMA aux MM’Awards !

MM'Awards-2013

Voici les 8 bonnes raisons de voter pour Globe-MMA aux MM’Awards…

MMA Awards

La 1ère cérémonie des MM’Awards se tiendra au Théâtre du Gymnase à Paris le 10 novembre prochain. La soirée a pour but de récompenser les différents acteurs du MMA français et de promouvoir l’image du MMA dans notre pays.

19 catégories seront présentées

– Organisation française de l’année             – Equipementier français de l’année
– Nouvelle organisation française                 – Photographe français de l’année
– Média français de l’année                            – Combattant français de l’année
– Combattante française de l’année              – Combattant international de l’année
– Club français de l’année                               – Coach français de l’année
– KO français de l’année                                  – Soumission française de l’année
– Combat international de l’année                 – Combat français de l’année
– Journaliste français de l’année                    – Révélation française de l’année
– Prix honorifique                                               – Homme de l’année
– Hall of Fame du MMA Français

Le jury

La cérémonie des MM’Awards comportera un jury constitué d’une sélection de personnalités actives dans le MMA en France, et qui visionnent un nombre important de combats de diverses organisations françaises ou étrangères.

J’ai le plaisir de vous annoncer que je ferai parti du jury des MM’Awards ^^. Voici la liste :

– Antoine Simon, consultant Kombat Sport
– Darragh Creamer, rédacteur UFC.fr
– Arthur Cauras, réalisateur, producteur sport de combat
– Loic Pora, arbitre FFSCDA
– Lenoir Ikusa, rédacteur Ikusa.fr
– Gael Codic, coach sportif, professeur d’arts martiaux
– Thearron SY, expatrié pensionnaire au Tristar, fondateur de l’ETT Reims
– Gaby Gamiette, coach MMA/ pancrace
– Akira Hattori, rédacteur Ikusa.fr, Top Fight
– JB, Globe-MMA.com, rédacteur Karaté Bushido

La catégorie média Français de l’année

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seul, Globe-MMA a l’honneur et le plaisir d’être nominé dans la catégorie Média français de l’année. Déjà, une belle consécration alors que le blog a été crée il y 1 an et demi seulement !!

Les critères de cette catégorie sont les suivants sur la période de référence de 12 mois, du 1er septembre 2012 au 30 septembre 2013 :

– Les nominés doivent avoir communiqué par tous moyens (reportages, publications, etc.)
– Ils auront permis une diffusion des événements marquants (combats internationaux, nationaux, stages, etc.)
– Ils auront contribué une visibilité du MMA au grand public

Soutenir Globe-MMA.com

Grâce à votre soutien, amis, lecteurs, passionnées et membres de la communauté Globe-MMA, le blog peut être élu Média français de l’année !!

8 bonnes raisons de voter pour Globe-MMA :

1/ 10 reportages de stages de MMA partout en France et à l’étranger

Reportage-MMA-by-Globe-MMA2/ 209 articles postés

Pendant l’année de référence, 209 articles ont été postés sur Globe-MMA, soit presque 1 article tous les 2 jours (c’est pas facile mais je tiens bon), sur la culture MMA et les personnalités de notre sport : reportages, interviews, résumés de stages, visites de clubs, livres, DVD, équipements, fightwear et sans oublier la précieuse chronique féminine de Laura !

3/ 23 Interviews de combattants et personnalités du MMA français et internationaux

Interview-Globe-MMA4/ 10 jeux concours

Vous permettre de remporter des goodies, des objets collector  et toujours tenter de vous dénicher des cadeaux à vous faire gagner.

5/ 2 apéros de passionnés

Deux apéros organisés pour que les passionnés de MMA puissent se retrouver et partager un moment privilégié ensemble pour parler de notre passion commune. De nouveaux apéros sont prévus pour la fin d’année car c’est toujours un plaisir d’être tous ensemble !

Apero-Globe-MMA

6/ Une vingtaine de clubs visités en France et à l’international

Globe-MMA part à la visite des clubs de MMA partout dans le monde pour vous en faire découvrir un maximum que ce soit en France, près de chez vous, ou à l’étranger lors de vos déplacements. La pratique du MMA est possible partout !

7/ 12 reportages d’événements en France et à l’international

Reportages-Globe-MMA

8/ Une communauté qui vit grâce aux passionnés

Globe-MMA, c’est une communauté qui est née et qui en en train de grandir, rassemblant chaque jour de plus en plus de passionnés. C’est grâce à vous que le blog continue d’exister !

Si vous voulez votez, c’est simple, rendez-vous sur le site de MM’Awards ici ! N’oubliez pas aussi de voter avec vos téléphones portables pour comptabiliser plus de votes ^^

On y croit à fond !! Cela pourrait être une belle récompense en vue du travail que j’ai pu fournir cette année là et un témoignage de votre soutien et de votre intérêt pour le blog. Merci à tous !!

Rendez-vous le 10 novembre au théâtre du gymnase pour vous rencontrer et pour assister à la remise des prix lors de la cérémonie des MM’Awards !

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UFC 166 : Walkout t-shirt de Velasquez et Dos Santos

UFC-166-Velasquez-Dos-Santos-walkout-t-shirt

Ce soir, pour l’UFC 166, on assistera à un combat de trilogie chez les poids lourds : Cain Velasquez vs Junior Dos Santos III.  Velasquez devra défendre sa ceinture contre un JDS qui fera tout pour la récupérer !! Allons jeter un coup d’oeil aux t-shirts que porteront les deux combattants pour cet event…

Walkout-t-shirt-UFC-166-Dos-Santos-Velasquez

 

Pour cet UFC 165, le champion UFC Heavyweight, Cain Velasquez, portera son t-shirt Affliction Cain Velasquez UFCC 166 Revolutionary Walkout t-shirt. Comme toujours, d’inspiration mexicaine, on peut voir sur l’avant du t-shirt un squelette portant un sombrero et tenant un pistolet dans chaque main. On y voit également le drapeau mexicain sur l’épaule gauche du squelette et de l’autre côté le logo de la marque, la fleur de lys à l’envers aux couleurs mexicaines. Le nom du champion est également écrit sur l’avant du t-shirt.

Cain Velasquez walkout t shirt UFC 166 black edition

A l’arrière du t-shirt, on retrouve la marque, le nom du champion et de nouveau le logo de la marque aux couleurs mexicaines.

Cain Velasquez walkout t shirt UFC 166 white edition

 

Disponible dans deux coloris : noir et blanc.  Comptez une cinquantaine d’euros.

Quant à son adversaire de toujours, le challenger Junior Dos Santos alias Cigano ou JDS, il portera un t-shirt Nike. Un design épuré. On retrouve à l’avant du t-shirt la célèbre virgule de la marque et le surnom « Cigano » écrit dans une police d’écriture que je n’arrive pas à qualifier (écriture grecque?).

JDS CIGANO Walkout t-shirt NIKE Blue edition

 

A l’arrière, on retrouve le nom du challenger dans son intégralité dans une autre police d’écriture avec en dessous inscrit « Training Camp » et toujours la signature Nike.

JDS CIGANO Walkout t-shirt NIKE Black edition

 

Disponible en deux coloris : bleu et noir. Comptez une vingtaine d’euros.

Personnellement, j’aime beaucoup le modèle de Velasquez dans les deux coloris. En règle générale, je trouve que les modèles de la marque Affliction ont de beaux designs avec des détails qui font la différence. Et pour en en avoir dans mon placard, je peux vous dire que la qualité est vraiment bonne. Le seul frein : le prix….

Et vous, que pensez-vous de ces deux t-shirts Walkout? Avez-vous une préférence?

Vous pouvez retrouver l’ensemble de la fight card de l’UFC 166 ici.

Et en attendant l’UFC 166, je vous met une petite mise en bouche avec une Extended Preview :

[DVD] La Luta Livre pour débutant – Vol.1

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Les 19 et 20 octobre, Nicolas Renier va combattre pour la 4ème fois à l’ADCC. J’ai donc décidé de vous parler aujourd’hui de son DVD « La Luta Livre pour débutant Volume 1…

DVD La Luta Livre Vol 1 Nicolas Renier-13

Avant de rentrer dans le vif du sujet, je vous dresse en quelques lignes une petite présentation du champion de Luta Livre.

Portrait de Nicolas Renier

– Nicolas Renier, 28 ans née le 29 novembre 1985.

– Débute en 1998 à l’âge de 13 ans avec Alain Nagera.

– En 2001, il rencontre Flavio Santiago (ceinture noire de Luta Livre) qui dispense 3 mois dans le club d’Alain Nagera des cours de Luta Livre.

– En 2003, création de la FSTeam de Flavio Santiago. Nicolas Renier commence alors à s’entraîner dur en Luta Livre. Il a 18 ans.

– Il enchaine les victoire : en 2007, vainqueur de l’ADCC Europe en Finlande (sa 1ère grosse victoire) et en 2008, il est vice champion du monde en Suisse.

– En 2009, il est champion d’Europe et du Monde avec la FILA. La même année, il crée le site NRfight.com.

– Les 19 et 20 octobre 2013, il participera pour la 4ème fois à l’ADCC à Pékin, en Chine.

Plus d’informations sur Nicolas Renier ici.

DVD Volume 1 – La Luta Livre pour débutant

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Sur la jaquette du DVD comme sur l’interface du menu, on voit des images de Nicolas Renier et Arnaud Piété sous forme de vignettes en mode Comics / Manga. C’est décalé et fun, je trouve ça sympa !

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Quand on lance la lecture du DVD, on a le choix entre plusieurs éléments :

– Accéder au cours
– Road to ADCC
– Bonus

Je vais donc commencer par la 1ère partie : l’accès au cours.

Accéder au cours – 30 mn pour apprendre ou parfaire les bases

Comme le nom du titre l’indique, cette partie dure 30 mn au total dans laquelle le champion du monde nous montre les bases de la Luta Livre. On a le choix de regarder le cours dans son intégralité ou de choisir par chapitre qui sont les suivants :

Partie 1 :

– Sorties de hanches et exercices associés
– Mouvements basiques de lutte et jeux éducatifs

Partie 2 :

– Passage de garde debout
– Passage de garde au sol
– Travail de la garde
– Sorties du 100kg
– Sorties de la montée
– Sorties du dos

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Les exercices sont très bien expliqués. Pour chaque thème, plusieurs techniques sont toujours proposées. La technique est présentée pas à pas, tout doucement d’abord, puis en vitesse réelle.

Des zooms sont effectuées sur les parties importantes à ne pas négliger de la technique (verrouillage de la cheville, sortie de hanches, position des mains….).

DVD La Luta Livre Vol 1 Nicolas Renier-5

Pour les techniques, il passe également en revue les erreurs à éviter, celles que de nombreux débutants font et du coup les conséquences que cela peut avoir pour la suite du combat.

Certains passages montrent Nicolas sous forme d’interview, des moments durant lesquels il nous fait part de son expérience et nous livre des conseils très importants pour lui.

A la fin d’un thème, il termine toujours par une petite conclusion. Généralement, une chose importante à garder en tête.

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Road to ADCC

La 2ème partie du DVD, intitulé Road To ADCC est un reportage sur Nicolas Renier au moment où en 2007, il se qualifie pour l’ADCC. 50 mn de reportage dans lequel on le voit dans toute sa phase de préparation avec ses entrainements, interview de ses partenaires d’entrainement…

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Au cours de ce reportage, on y voit beaucoup Flavio Santiago, pionnier de la Luta Livre en France, qui est selon les mots de Renier « son professeur, son ami, son frère ».

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C’est très sympa puisqu’on suit Nicolas Renier dans les coulisses de l’ADCC World, il nous livre ce qu’il a ressenti, ses sentiments…

On voit ensuite son combat contre Tetsu Suzuki. Cette phase est sympa car on y voit Nico mais aussi Flavio et ses partenaires d’entrainement, commenter les phases de combat.

DVD La Luta Livre Vol 1 Nicolas Renier-12

Un super reportage !

Bonus

Dans le bonus, interview de Nicolas Renier et Arnaud Piété.

DVD La Luta Livre Vol 1 Nicolas Renier-14

Mon avis

Ce DVD est super pour tous les débutants mais aussi pour les personnes qui n’ont pas pratiqués depuis un certain temps au sol et qui souhaitent revoir leur base (je suis dans ce cas là). Les thèmes sont très bien abordés avec à chaque fois plusieurs techniques par thème selon les situations auxquelles on peut être confronté. Nicolas Renier est très pédagogue et le DVD est un très bon complément aux cours pour apprendre et consolider ses bases en Luta Livre. Le reportage est également super intéressant !

Le DVD n’est actuellement plus disponible mais n’hésitez pas à contacter Nicolas Renier, vous pourrez sûrement vous le procurer. Ce DVD n’est pas le seul de la collection Luta Livre par Nicolas Renier, vous pourrez également en trouver d’autres sur les Passages de Garde, les Renversements et les Finalisations sur le site NRfight ici au prix de 24€ le DVD ou les 3 DVD pour 59€. 

DVD Nicolas Renier La Luta Livre

Pour aller plus loin, n’hésitez pas à aller visiter le site NRFight des vidéos de cours en ligne. Ce dernier propose des vidéos gratuites et certaines avec abonnements.

Maintenant, vous n’avez plus d’excuses, vous pouvez aussi vous entraîner à la maison ^^

Bon entraînement à tous !

Pour plus d’informations sur le NRFight Club, n’hésitez pas à lire mon article sur ma visite au club :

NR Fight club

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Portrait de combattante : Jessica Eye

Portrait-de-combattante-Globe-MMA-Jessica-Evil-Eye

Pour ce portrait de combattante, zoom sur Jessica Eye qui combattra ce week-end contre Sarah Kaufman lors de l’UFC 166…

Je débute une nouvelle rubrique de la chronique féminine : le portrait de combattante car le MMA féminin prend de plus en plus d’ampleur. Le principe est simple, je sélectionne une combattante (connue ou moins connue, qui fait l’actualité ou pas) et je vous dresse un portrait avec le récapitulatif des informations la concernant, les faits marquants de sa carrière etc. Des sortes de fiches combattante pour mieux les connaître ou pour les (re)découvrir.

Comme vous le savez tous, ce samedi 19 octobre, aura lieu l’UFC 166 Velasquez vs Dos Santos. Un event très attendu par tous. Lors de cette soirée, il y aura un combat féminin Bantamweight lors des Prelims : Sarah Kaufman vs Jessica Eye.

Ne connaissant pas Jessica Eye, j’ai donc décidé de faire mon 1er portrait de combattante sur celle que l’on surnomme « Evil ».

Jessica Eye Bellator

Fiche combattante

Nom : Eye
Prénom : Jessica
Surnom : Evil
Date de naissance : 27 juillet 1986
Age : 27 ans

Taille : 1.67m
Poids : 58.9 kg
Catégorie de poids : Bantamweight

Origine : Cleveland, USA

Team : Strong Style Fight Club
Spécialité : Bien que Jessica Eye soit connue pour sa boxe et son standup, elle a débuté sa carrière en tant que grappler.

Jessica Eye combat

Palmarès MMA : 10-1

Victoires :
– Amanda LaVoy par TKO en 2010
– Marissa Caldwell à la décision (unanime) en 2010
– Ashley Nee par TKO en 2011
– Casey Noland à la décision (partagée) en 2011
– Jennifer Scott à la décision (unanime) en 2011
– Kelly Warren à la décision (unanime) en 2012
– Anita Rodriguez  à la décision (unanime) en 2012
– Angela Magana à la décision (unanime) en 2012
– Zoila Frausto Gurgel par soumission (Arm-Triangle Choke) en 2012
– Carina Damm à la décision (unanime) en 2013

Défaites : 
– Aisling Daly par soumission (Rear-Naked Choke) en 2011

Jessica Eye win

Faits marquants :

– Elle est 4ème du classement international en catégorie Bantamweight et 6ème du TOP 15 international toutes catégories confondues (classement du mois de novembre 2013 selon MMARising)

– Elle a gagné ses 7 derniers combats.

– Elle débute sa carrière en MMA amateur en juin 2008 à l’âge de 22 ans. Elle enchaine les victoires.

– Elle devient la 1ère championne amateur NAAFS en 2009.

– En 2010, elle entame sa carrière de combattante MMA professionnelle.

– Elle a combattu 3 fois au Bellator Fighting Championships / Le Bellator a fermé la division féminine en 2013.

Elle fait ses début à l’UFC 166 pour son combat contre Sarah Kaufman dans la catégorie Bantamweight

Anecdotes : 

– Son surnom « Evil » vient de son père. C’était le surnom de ce dernier quand il était jeune biker, on l’appelait « The Evil One ». Après son 1er combat, les membres de son club ont commencé à l’appeler « Evil ». Et cela est resté.

– A l’âge de 16 ans, elle est victime d’un accident de voiture l’obligeant à être alitée pendant 3 mois. Selon elle, à partir de ce moment là, elle réussit tout ce qu’elle entreprend car elle a une bonne étoile.

– Elle a toujours été une grande sportive : saut en longueur, BMX, football et fitness.

– Elle passe de la catégorie Flyweight à la catégorie Bantamweight pour son combat à l’UFC. Mais cela ne la contrarie pas. Elle a une facilité à gérer sa diététique et gérer son poids car elle a de nombreux amis bodybuilders.

– Si elle n’était pas devenue combattante de MMA, elle aurait travaillé dans un domaine caritatif ou dans le divertissement.

UFC 166 Jessica Eye vs Sarah Kaufman

Bien que Sarah Kaufman soit favorite pour ce combat, je pense que cela va être un combat acharné qu’il ne faut manquer sous aucun prétexte !!! La gagnante de ce combat sera peut être la prochaine prétendante au titre de championne de l’UFC si Cat Zingano est toujours blessée…

A suivre !!

Pour ma part, j’ai pris beaucoup de plaisir à réaliser cette fiche / portrait de combattante sur Jessica Eye. Cela m’a permis d’en savoir plus sur cette combattante que je ne connaissais pas et qui je pense est une combattante à craindre !

Et vous, que pensez-vous de cette nouvelle rubrique? Etes-vous Team Eye ou Team Kaufman?

A la semaine prochaine pour une nouvelle chronique féminine.

Laura

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Stage Victor Estima à la Gracie Barra Irun : le résumé

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Retour en images sur le stage de Victor Estima à la Gracie Barra d’Irun en Espagne qui s’est tenu samedi dernier…

Victor Estima Gracie Barra Irun (1)

C’est en Espagne, à la Gracie Barra d’Irun, qu’a eu lieu un stage de 3h avec le talentueux Victor Estima : Champion d’Europe JJB en 2012 (-82kg), Champion aux World Mundials No Gi en 2011, médaillé d’argent au Panams en 2012, médaillé de bronze aux mondiaux en 2012, 2009 et 2008…(voir son palmarès complet ici).

Victor Estima Gracie Barra Irun (2)

Une bonne quarantaine de personnes issues du club et des environs sont venues pour apprendre des techniques du brésilien.

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Le stage s’est décomposé en 2 parties : la première moitié en no gi (1h30) et l’autre avec gi (1h30).

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Victor a montré essentiellement des techniques à partir de la demi-garde avec notamment des positions pour contrôler son adversaire quand on est en dessous.

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Toujours à partir de la demi-garde, il nous a montré comment bien se placer pour faire une kimura.

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Il était assisté tout au long du stage de « Jaguar » qui est le professeur du club, ceinture marron sous Ze Radiola.

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Après s’être exercé sur la kimura, nous avons pu voir la transition kimura vers armbar avec renversement.

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Victor est quelqu’un de très pédagogue et c’est quelqu’un de très humble ! Il est plein d’énergie positive, je trouve ça vraiment bien.

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Toujours dans la continuité du travail dans la demi-garde avec la kimura, on a pu voir comment réagir lorsque l’adversaire défend en faisant la « postura » et en tendant le bras au sol pour défendre.

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Et bien on envoie le triangle toujours en gardant la kimura !

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Après 1h30 de grappling, tout le monde enfile son kimono pour passer à la pratique du Jiu-Jitsu brésilien.

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Durant une 1h30, nous avons travaillé autour de la garde « De La Riva » avec l’apprentissage de méthodes pour y parvenir.

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Et surtout comment renverser son adversaire à partir de cette position.

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Et oui je n’étais pas le seul français puisque Romain (ceinture violette) a fait le déplacement depuis Bayonne (Masterless Academie) pour participer au stage !

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Il est 19H, le stage arrive à sa fin.

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Victor remet des grades et ceintures à certains des élèves de l’académie.

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C’est toujours un honneur et un moment riche en émotions de se voir récompenser par un champion !

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Et comme toujours la traditionnelle photo de groupe !

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J’ai beaucoup apprécié cette rencontre avec Victor. C’est une personne très humble, calme, sourriante avec qui j’ai passé un bon moment ! Ne manquez pas prochainement son interview où il nous parle de ses projets, de la compétition, du Métamoris et de plein de choses encore. Et tout ça sur ?? GLOBE-MMA !!!

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Equipements de soins [Le guide]

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Pratiquer un sport de combat n’est pas sans risques et entraîne parfois des blessures. Il est donc important de bien s’équiper pour parer toutes les blessures et s’entrainer en toute tranquilité…

EN PREVENTION

La trousse de secours

Les sports de combat arrivent à la 4ème place des sports entrainant le plus d’accidents. C’est pourquoi, il est indispensable d’avoir une trousse de secours dans son sac de sport ! On n’est jamais à l’abri d’une blessure.

Je vous ai sélectionné la trousse de secours individuelle spécial Arts Martiaux de chez MediSafe. Elle comporte l’essentiel pour les pratiquants de sports de combats novices ou confirmés : pansements, compresses, sutures adhésives, bandes extensibles, rouleau de sparadrap sécable, paire de ciseaux, compresses de désinfectant, compresses anti-coup, pack de froid, guide premiers soins…

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Son prix : 15.85€ disponible sur le site MediSafe. Notez qu’il est possible de constituer vous-même votre trousse de secours.

 La crème anti-frottement

Elle permet de protéger votre peau en réduisant les frottements (peau contre peau ou peau contre textile). Elle apporte ainsi une sensation de confort. Idéal pour les zones exposées aux frottements lors de la pratique de sports de combats tels que genoux, pieds, bras, tétons…

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Son prix : 7.18€ Disponible sur le site MediSafe.

 

APRES L’EFFORT LE RECONFORT

Pour soulager les douleurs musculaires / articulaires et améliorer la récupération, il existe des solutions. Je vous en ai sélectionnées quelques unes.

La poche de glace

On le sait tous, en cas de courbatures, d’entorses, de douleurs musculaires, le froid et la compression sont deux éléments à ne pas négliger et même à privilégier.

Pour cela, je vous ai sélectionné un tout nouveau système : l’Hyperice. Il s’agit d’un kit de poche de froid  qui maximise froid et compression ce qui permet un traitement optimal sans encombres.

Hyperice

De prime abord, on peut avoir l’impression d’enfiler la tenue de Robocop. En réalité, il s’agit d’une superbe invention qui remplace votre ancienne poche de froid. Vous vous souvenez de votre poche en gel bleu qui trône dans votre congélateur, qui vous glace la main à chaque fois que vous la maintenez quelques minutes sur vos douleurs musculaires. Oubliez-le ! Aujourd’hui, on enfile tout simplement un des produits Hyperice sur la zone douloureuse et le tour est joué.

Seul bémol, c’est assez cher…Comptez environ 100€ pour l’un des produits de la marque. Disponible sur le e-shop européen de Hyperice.

Le gel de massage musculaire

Je vous ai sélectionné le gel de massage musculaire One Gel. L’application de ce gel procure un effet froid et rafraîchissant suivi d’une sensation de bien être grâce à sa chaleur enveloppante. Idéal pour soulager et décontracter les muscles après l’effort mais aussi pour la récupération musculaire et articulaire.

One-Gel

Son prix : 22€. Disponible sur le site One Gel.

Les Muscle Tape / Kinesio Tape

Généralement mis sur un genou, une cuisse, une épaule ou encore en étoile sur les abdominaux, ces bandes sont utilisées par les sportifs pour calmer les douleurs musculaires. Elles permettent une récupération plus rapide de la douleur pour les muscles et les articulations. Simple à appliquer, quelques bandes de ruban suffisent.

Muscle-Tape

Comptez une dizaine d’euros selon le produit. Disponible ici.

J’espère que ce guide spécial soins et cette sélection de produits pourront vous aider à vous équiper !

Pour tous vos entrainements, n’hésitez pas à consulter le Guide Spécial Gants :

Guide-des-gants-de-boxe-et-de-MMA-by-Globe-MMA

Et ne loupez pas non plus le Guide Spécial Equipements :

Le-guide-special-protections

Bon entraînement à tous !!

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Visualisation en sports de combat

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Visualisation en sport de combat des Editions Amphora est un ouvrage qui traite de la victoire grâce au mental. Mon point de vue sur cet ouvrage dans cet article…

Visualisation en sports de combat Edition Amphora

Résumé : 

La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d’une interaction entre préparations physique, technique et mentale. A tous les niveaux de pratique, les différences se font généralement davantage sur l’aspect mental que sur la dimension physique.

Parmi les techniques de préparation mentale, la place de la visualisation (ou imagerie mentale) devient aujourd’hui essentielle. Elle permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue directement à améliorer les performances. Elle a également un impact sur la motivation et la confiance du sportif, et peut l’aider à diminuer l’anxiété pré-compétitive. Ses bénéfices sur l’approche tactique du combat et son impact sur le recouvrement des fonctions motrices en cas de blessures en font une technique particulièrement complète.

Cet ouvrage a pour objectif de décrire les principes spécifiques de l’entraînement par visualisation dans les sports de combat. Alors que de nombreux sportifs l’utilisent souvent seuls et de manière spontanée, Aymeric Guillot propose des solutions pour pouvoir l’exploiter efficacement, grâce à des règles de pratiques établies à partir de travaux scientifiques récents. A travers des exemples concrets et des conseils d’utilisation, ce manuel permet à chacun de faire le lien entre théorie et pratique.

Visualisation en sports de combat

Sommaire 

– Qu’est-ce que la visualisation?
– Pourquoi la visualisation est-elle efficace?
– La place du mental dans les sports de combat
– Visualiser pour se perfectionner
– Visualiser pour se préparer au combat
– Visualiser pour gagner en confiance et diminuer ses peurs
– Visualiser pour analyser son combat
– Visualiser pour récupérer d’une blessure
– Construire et planifier un programme d’entraînement
– Les règles d’or d’une bonne visualisation
– La visualisation et les autres techniques de préparation mentale

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Mon avis :

Le livre est bien construit dans son ensemble. Il est complet et bien illustré avec des schémas qui nous aident à mieux comprendre les différents concepts exposés. On apprend que la visualisation est indispensable dans toutes les étapes : préparation, combat, récupération… Le tout est aéré avec des changements de couleurs pour les notions à retenir. J’ai bien aimé les différents exemples de script de préparation au combat dans différents arts martiaux (Judo, JJB…) Quelque soit la discipline martiale que vous pratiquez, ce livre vous aidera à devenir meilleur !

Les 

  • Simple à lire
  • Format facilement transportable
  • Très bien illustré : des croquis, des tableaux.
  • Les explications sont claires et détaillées.
  • Un ensemble de qualité.

Les 

  • /

Son Prix : 22,50 €. Disponible sur le site des Editions Amphora.

Informations :

  • Broché: 214 pages
  • Editeur : AMPHORA (4 juin 2012)
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851808303
  • ISBN-13: 978-2851808301
  • Dimensions du produit: 18,6 x 13,8 x 2 cm

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Girls & MMA : portrait de passionnées

Girls-MMA-Globe-MMA

Aujourd’hui, j’ai décidé de laisser la parole à deux lectrices passionnées et pratiquantes de MMA. Rencontre…

La communauté Globe-MMA s’agrandit, et avec elle, des filles se manifestent et surtout manifestent leur passion pour le MMA. Je suis donc partie à la rencontre de 2 lectrices, 2 sœurs  passionnées de MMA. Elles ont accepté de se prêter au jeu des Questions-Réponses et nous parlent de leur passion.

Rencontre avec Jessy et Maguy, deux sœurs qui n’ont rien à envier aux hommes et qui pratiquent sans relâche leur passion ! Comme quoi, le MMA n’est pas un sport uniquement réservé à la gente masculine….

Peux-tu te présenter en quelques mots pour Globe-MMA?

Chronique-feminine-Globe-MMA-Maguy-Orton

Maguy : Je m’appelle Maguy, j’ai 24 ans. Je suis malheureusement sans emploi depuis quelques mois. J’ai passé le concours de contrôleur des douanes mais sans succès. Vu que je ne travaille pas, je passe mon temps à dessiner, jouer du piano, faire des montages audio / vidéo (n’hésitez pas à visiter ma page Facebook MAZ Production) et surtout j’aide ma famille au maximum pour les travaux de rénovation, les papiers administratifs, déménagement… Plus tard, j’aimerais ouvrir une salle de sport, ou bien devenir combattante professionnelle qui sait !

Chronique-feminine-Globe-MMA-Jessy-Berchel

Jessy : Je m’appelle Jessy, j’ai 26 ans. Je suis rayoniste en pharmacie. Étant petite, j’ai fait de la gymnastique pendant 3 ans puis j’ai totalement arrêté le sport jusqu’à ce que je découvre le MMA. Depuis, j’en pratique régulièrement depuis plus d’un mois et j’en suis très satisfaite. A mes heures perdues, j’aime faire de la photographie et je suis passionnée de tatouages.

Comment as-tu connu le MMA?

Maguy & Jessy : Tout bêtement avec les jeux vidéos. Cela nous a donné envie d’en savoir plus sur ce sport et de voir à quoi ressemblaient les vrais combats.

Est-ce que tu pratiques un sport de combat et si oui depuis combien de temps?

Maguy : Je pratique le MMA depuis peu. J’ai commencé en boxe chinoise il y a 2 ans de cela et j’ai également 7 ans de gymnastique derrière moi. Aujourd’hui, je fais du MMA régulièrement et je pratique en club depuis seulement 3 semaines.

Jessy : Je pratique le MMA depuis seulement 2 semaines.

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Est-ce plutôt de la pratique loisir ou pratique compétition?

Maguy : Je pratique le MMA dans le but de faire des compétitions. J’aime les défis.

Jessy : Je pratique le MMA pour le loisir. Histoire de casser la routine et décompresser.

As-tu eu du mal à trouver un club qui réponde à tes attentes?

Maguy & Jessy : On habite à Créteil, on s’est renseignées sur la pratique du MMA dans la ville mais nous n’étions pas très emballées. C’est suite à des conseils d’un ami et des rubriques dans les magazines qu’on a trouvé un club pas très loin de chez nous : la Free Fight Academy chez Mathieu Nicourt à Vitry-sur-Seine.

Qu’est-ce qui te plait dans le MMA?

Maguy : Ce qui me plait dans le MMA, c’est qu’on y trouve différents styles de combat. C’est un sport très complet qui permet à tous les pratiquants de ce sport de défendre sa propre discipline face à une autre discipline. Cela permet également de pouvoir pratiquer plusieurs sports de combat en un seul sport. Du coup, tu dois maitriser aussi bien le sol que le striking. Tu ne sais jamais sur qui tu vas tomber et comment va se dérouler le combat. C’est à toi de mener la danse et d’imposer ton rythme. C’est ce tout qui me fait aimer le MMA !

Jessy : J’aime la pratique du MMA car je trouve que c’est un très bon moyen de défense qui regroupe différents styles de combat. Pratiquer le MMA te permet de te surpasser et de t’affirmer !

Est-ce que tu suis les compétitions de MMA / l’UFC?

UFC MMA

Maguy & Jessy : Oui, quand on le peut, on regarde les évènements UFC le week end ou bien on s’achète quelques dvd par ci, par là.

Que penses-tu de l’arrivée des combats féminins à l’UFC?

Maguy : Ce n’est pas une mauvaise chose. Il en faut pour tous les goûts. Personnellement, je ne suis pas contre, même si les combats féminins m’intéressent légèrement moins que les combats masculins.

Jessy : C’est plutôt cool de montrer qu’il n’y a pas que les hommes qui peuvent pratiquer ce sport.

Ton combattant favori? Ta combattante favorite? Pourquoi?

Chronique-feminine-Globe-MMA-2

Maguy : Au début mon combattant favori était Nate Marquardt plutôt pour sa « belle gueule » que pour son style de combat. Qui cela dit n’est pas mauvais du tout. Aujourd’hui, je n’ai pas de combattant favori mais depuis plusieurs moi je suis beaucoup Anthony Pettis. J’aime sa façon de se démarquer des autres en essayant de nouvelles choses et en prenant des risques. Concernant les combattantes, je n’ai pas de favorite mais j’apprécie Miesha Tate, Liz Carmouche et Chris Cyborg. En revanche, je n’aime pas Ronda Rousey. Je la trouve très ennuyante avec ses armbar.

JessyLe combattant que j’apprécie vraiment est Nick Diaz car c’est un combattant aussi doué en striking qu’en grappling. J’aime sa franchise, sa technique de combat et son charisme. Pour moi, Nick est une référence du MMA c’est l’un des meilleurs. Par contre, je ne suis pas beaucoup les combats féminins mais je dirais que j’ai une préférence pour Miesha Tate. Je la trouve simple et pas prise de tête.

Nick-Diaz-Anthony-Pettis

As-tu un rêve / un objectif à accomplir en MMA?

Maguy : Je n’ai pas particulièrement de rêve en MMA mais j’aimerais faire quelques compétitions pour voir de quoi je suis capable et ce que je vaux vraiment.

Jessy : Rencontrer et faire un stage avec les frères Diaz afin d’apprendre leurs techniques de combat et retourner à Las Vegas voir un évènement UFC.

Un mot pour les filles qui lisent la chronique?

Maguy : J’encourage fortement les filles à pratiquer un sport de combat car c’est toujours utile de savoir se défendre. Et si ce sport peut être le MMA, c’est encore mieux ! On manque de filles dans le monde du MMA ! Sachez mesdemoiselles que le MMA est un sport de combat pas plus dangereux que les autres sports de combat. Alors, foncez vous inscrire pendant qu’il est encore temps, c’est la rentrée sportive !

Jessy : N’hésitez pas à vous inscrire en salle car cela vous permettrait d’apprendre les bases pour se défendre, de rencontrer de nouvelles personnes ayant la même passion. De plus, le MMA, qu’on le pratique ou qu’on le regarde, est un excellent divertissement !

Apero Globe MMA 2:26

Merci Maguy et Jessy pour l’interview et vos photos ! Quand à moi, je vous dis à la semaine prochaine pour une nouvelle chronique féminine sur Globe-MMA ! Restés connectés !

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[Collector] Carte Topps UFC Jon Jones

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Pour les collectionneurs, une carte de Jon Jones mise en vente sur Ebay au prix de…

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Chers amis, c’est le moment de faire une super affaire sur Ebay !! Si vous êtes fan de Jon « Bones » Jones, l’actuel champion en titre des light heavyweight de l’UFC, ou que vous êtes un collectionneur de cartes Topps UFC alors cette carte ne vous laissera pas indifférent.

Il s’agit d’une carte unique, produite en 1 exemplaire seulement. Le vendeur précise dans son annonce que la carte est  « Gem Mint » 9,5/10, ce qui veut dire qu’elle est quasi neuve.

Ce petit bijou de collection a bien évidemment été signé par le champion.

Mais combien coûte-t-elle ?

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Pour la « modique » somme de $9,999.99 soit 7 367€, vous serez l’heureux possesseur de cette carte, ou pas. Disponible sur Ebay 😉

Alors intéressés ? Sachez qu’aux Etats-Unis il y a un vrai marché de cartes de collections et autres produits collectors qui s’échangent à ce prix là. Des boutiques sont d’ailleurs dédiées qu’à ça.

Qu’en pensez-vous ?

 

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