Petit clin d’œil en rapport avec la fête de la musique qui s’est tenue avant hier avec cette petite sélection des 10 meilleures musiques d’entrée à l’UFC…
Je vous propose donc ma petite sélec’ des 10 morceaux d’entrées de combattants à l’UFC !!
Anderson Silva, « Ain’t No Sunshine » de DMX
Un morceau que j’adore ! Le rappeur DMX a repris le morceau de Bill Withers de 1971. Un morceau qui accompagne « The Spider » dans chacune de ses victoires !
Wanderlei Silva, « Sandstorm » de Darude
Je pense que ce morceau fait l’unanimité. C’est LE titre de Wanderlei. D’ailleurs, je suis pour qu’on fasse une pétition auprès de la maison de disque de Darude pour changer le titre du morceau par « The Axe Murderer Theme » !
Quinton « Rampage » Jackson, PRIDE Theme Song
D’autres combattants ont déjà utilisé le thème du PRIDE à l’UFC avant Rampage. Mais quand Quinton Jakson l’a utilisé lors de l’UFC 123, c’était un super hommage qu’il a fait à l’organisation défunte où il a pu se faire connaitre auprès de son public.
Brock Lesnar, « Enter Sandman » de Metallica
Ce titre de Metallica lui va vachement bien. J’étais trop dégouté lorsque dans ses derniers combats il entrait sur une vieille musique de country ! Du coup, on aurait dit qu’il n’était pas transporté par cette musique…d’où ses mauvais résultats (non je ne cherche pas d’excuses ! LOL) C’est vrai qu’elle met la patate !!
Frank Mir, « Amazing » de Kanye West
Très bon son de Kanye West que Mir a choisi pour ses dernières entrées à l’UFC. Un morceau qui colle bien à sa personnalité, parfois arrogante. Mais perso, j’aime bien. « No matter what, you’ll never take that from me. My reign is as far as your eyes can see. It’s amazing, so amazing, so amazing, so amazing… »
Vitor Belfort, « 300 Violin Ochestra » de Jorge Quintero
Très bon morceau instrumental de Jorge Quintero. On a l’impression qu’il a été fait spécifiquement pour Belfort. La rythmique est géniale et que dire de ses violons !!
Jose Aldo, “Run This Town” de Jay-Z featuring Rihanna et Kanye West
Aldo a choisi Run this Town de Jay-Z et il a bien fait ! C’est aussi un morceau que j’apprécie beaucoup et que j’ai découvert dans le trailer de GSP vs Koscheck (ci-dessous).
Le trailer de l’UFC 124 George St Pierre vs Josh Koscheck :
Yoshihiro Akiyama, « Time to Say Good-Bye » d’Andrea Bocelli et Sarah Brightman
Surprenant ce choix de « Sexyama » ! Il est vraiment classe ^^ Ça change complètement de tout ce qu’on peut entendre. Ça apporte beaucoup de poésie et de douceur dans ce monde de brutes. En plus, ça lui donne vachement de prestance je trouve.
Junior dos Santos,“Gonna Fly Now” de Bill Conti
Mythique ce morceau de Bill Conti. Qui ne l’a jamais entendu au moins une fois dans sa vie ? C’est évidemment le thème de Rocky sorti en 1977 que JDS a choisi pour ses entrées à l’UFC. JDS, c’est en quelque sorte le Rocky brésilien ^^
Tito Ortiz, “Mosh” d’Eminem
Enfin, j’ai choisi ce morceau mais bizarrement, je ne l’apprécie pas particulièrement. En fait, il me rappelle bien les dernières entrées de Tito. J’adore sa dernière entrée avec le casque et le double drapeau.
Y-a-t-il des morceaux d’entrées de combattants que vous appréciez en particulier? J’espère que cette petite sélection vous a plu !
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Retour en images sur mes deux sessions de cours particuliers avec l’un de nos meilleurs combattants français, Norman Paraisy…
J’inaugure avec ce premier article, une nouvelle rubrique sur Globe-MMA : les cours particuliers.
L’idée, c’est de pouvoir vous faire découvrir à quoi ressemble un cours particulier avec différents acteurs des arts martiaux mixtes, que ce soit en MMA, en Muay Thai, en Jiu-Jitsu Brésilien… Mais pourquoi choisir de faire un cours particulier ? Bien que ce soit plus onéreux qu’un cours collectif, ce type de cours vous permet de progresser plus vite. Toute l’attention du Coach est portée sur vos faits et gestes, pas question de faire semblant, il faudra vous donner à 100%. C’est aussi une bonne raison d’éviter le monde qu’il peut y avoir lors de cours collectif si vous aspirez à plus de tranquillité.
Pour commencer, j’ai eu le plaisir de m’entrainer 2x 1H avec Norman Paraisy au Crossfight à Paris : une session en MMA et une autre en pieds/poings. En plus d’être un combattant pro de MMA doté d’un bon palmarès (11-3) et évoluant au top niveau, Norman s’avère être aussi un bon coach, ce qui n’est pas donné à tout le monde !
Voici en détails le résumé de ces deux séances.
Chaque séance commence par quelques échauffements pour préparer les muscles et les articulations à l’effort.
Norman m’explique comment bien réaliser un bon double leg.
Il me détaille avec minutie toutes les étapes de cette amenée au sol.
Je me rend compte que le placement est super important tout comme la posture corporelle.
Faire un double leg n’est pas si facile !
Je fais une série de 20 reps de double leg pour bien assimiler le mouvement et aussi pour être corrigé sur ma technique. Norman m’a fait remarqué que l’action des bras sert juste à diriger la chute. Presque tout se joue sur le placement du corps et l’action de la tête collée contre le flanc de son adversaire. Il m’a d’ailleurs fait chuter à plusieurs reprises sans les mains, grâce à l’impulsion et au contact. Impressionnant !
Après avoir vu une technique d’amenée au sol, on a pu travailler quelques techniques au sol à commencer par une position pour faire un bon ground and pound.
Dans la garde de l’adversaire, on monte sur la pointe des pieds, on serre les genoux vers l’intérieur, on penche son corps légèrement en avant et ensuite on peut envoyer les poings.
L’adversaire se retrouve ainsi bien contrôlé et peut que se protéger face aux coups.
Ensuite, on a travaillé quelques sorties de ground and pound,
Pour prendre de la distance et tenter de se relever.
Travail dans la garde avec coups de coudes lorsque l’adversaire contrôle les poignets.
Fin de la séance après 1H. On ne voit pas le temps passer !
2ème séance : cette fois-ci on s’est concentré sur le pieds/poings avec du travail aux paos pour compléter la séance technique que nous avons fait en lutte et sol à la séance précédente.
En l’espace de quelques instants, après quelques coups envoyés, Norman a tout de suite identifié mes défauts.
Avec beaucoup de pédagogie, il m’a aidé à améliorer mes coups : ramener le bras après le coup, donner le moins d’informations possibles lorsque j’envoie le coup, bien visser le poing… Autant vous dire qu’en étant attentif, ça allait beaucoup mieux après !
Après nous avons travaillé quelques combinaisons aux poings comme le gauche, droite, crochet. A chaque rounds on rajoutait un coup à l’enchainement.
Après les poings, on a bossé les jambes avec des séries de middle kick. J’ai beaucoup de travail à faire en terme de souplesse…Honnêtement, je crois que je ne suis pas fait pour ça LOL !! Je suis trop penché c’est une catastrophe…
Verdict :
J’ai eu beaucoup de plaisir à suivre ces deux sessions d’entrainement avec Norman. Son approche est complète et analytique. Il est pédagogue et il prend le temps de bien expliquer et de décortiquer les mouvements. Tout le monde peut participer à ses cours, que vous soyez débutant(e) ou pas. Si vous souhaitez découvrir ce sport ou bien vous perfectionner alors foncez !
Informations:
1H = 80€
Tarif dégressif si pack de plusieurs séances
Tarif spécial pour petits groupes (2-3 personnes)
Pour tous (adultes, enfants, hommes, femmes, débutants, confirmés)
Contact :
Pour toute demande d’information, veuillez le contacter via Facebook.
Ne manquez pas mon prochain cours particulier. A bientôt sur Globe-MMA !!
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Mercredi dernier, je vous avais donné rendez-vous à tous pour venir boire un verre à la Lucha Libre pour parler de la passion qui nous anime…
La Lucha Libre est un bar à thème très sympa situé dans le Vème arrdt. de Paris, rue de la Montage Sainte Geneviève. Vous l’aurez compris, la Lucha Libre, c’est bel et bien du catch avec ses costumes et ses masques. Ce n’est pas du MMA mais presque ! LOL ! La déco est très sympa avec toutes ces couleurs et toutes ces références au catch, si populaire au Mexique. Au sol, on y retrouve même un ring pour des combats endiablés ! Quoi de mieux que cet endroit sympa pour tous se retrouver et papoter MMA ?
On était un peu moins d’une vingtaine à se réunir mercredi soir à 19H. Parmi les présents, on pouvait faire la rencontre de : Maguy, Jessy, Vincent, Amor, Mickael n°1, Martial, Etienne, Rémy, Mohamed, Ossem, Romain, Benjamin, Mickael n°2 et votre serviteur blogger : JB.
Pas question de vous donner rendez-vous sans vous avoir fait un petit cadeau pour vous remercier d’être venu ! J’ai pu remettre à chacun un petit badge « I like Globe-MMA » pour le souvenir ^^ (dispo dans le vide-grenier dès cette semaine)
Tout le monde se commande un verre et c’est parti pour les discussions. Chacun s’était plus ou moins croisé lors de stages ou sinon sur les réseaux sociaux. L’intérêt de ce petit apéro était de pouvoir se rencontrer et de partager sa passion de vive voix 🙂
20h30, début des hostilités avec Maguy sur le ring.
Croyez moi, j’ai tout donné. Pas question de perdre !
Après un combat acharné, je me suis incliné face à plus fort que moi… cette défaite a un goût amer. Attends toi à une revanche !!
21h30 : C’est l’heure du Quizz !!!!!! Les règles étaient simples :
10 questions récompensées par des lots de 4 DVD du Pride (merci Fightsport 😉 )
On a le droit de répondre à la question une fois que j’ai terminé de la poser en levant la main
L’arbitre du jour, Taz de No Contest, était là pour désigner celui qui a levé la main en 1er
Si on répond juste à la question on remporte le lot illico
Si la réponse est fausse, on passe notre tour à la prochaine question
Parmi les questions:
« Quel est le nom et prénom complet d’Arianny ? » (La réponse : Arianny Celeste-Penelope Lopez Marquez.)
« A quel UFC, Bas Rutten est-il devenu champion ? »
« Quel était le dernier article publié sur Globe-MMA ? »
…
Presque tout le monde a pu repartir avec un lot.
C’était franchement marrant, tout le monde s’est prêté au jeu !
Attention, dernière question. Pour celle-ci, le gagnant repartait avec un sac de sport Globe-MMA !!
« Citez-moi toutes les villes où je suis parti en reportage pour l’UFC »
Gros bazar, plusieurs réponses ont été données, mais personnes n’a trouvé mis à part…
…Taz qui remporte le sac après m’avoir parfaitement énoncé toutes les villes : Stockholm, Los Angeles, Nottingham (là il m’a bluffé, je pensais que tout le monde allait l’oublier), Montréal et Londres.
22h30, fin de la soirée. On a passé un bon petit moment tous ensemble pour cette 1ère édition ! Merci à tous d’être venu, c’était génial ! J’espère qu’on sera encore plus nombreux la prochaine fois. Je compte sur vous !!! Vive le MMA !!
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Voici une interview exclusive du combattant croate qui affrontera samedi Ryan Jimmo à l’UFC 161…
J’ai eu la chance en mars dernier de rencontrer, lors de mon petit séjour à Zagreb, Igor Pokrajac (25-9) qui évolue à l’UFC depuis 2009 chez les light heavyweight.
Il affrontera demain à l’UFC 161 le combattant canadien Ryan Jimmo qui reste sur une défaite par décision face à James Te Huna. Ce combat s’annonce très intéressant !!
Je vous propose de découvrir ce combattant au travers de cette petite interview made in Globe-MMA.
J’espère que cette interview vous a plu ! C’est quelqu’un de très sympathique avec qui j’ai passé un bon moment. Je le remercie ainsi que toute son équipe pour m’avoir permis de rapporter ces quelques images.
Connaissiez-vous déjà ce combattant ? Je vous souhaite à tous un bon UFC ce week-end !!
A bientôt sur Globe-MMA !!
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Voici un teaser du jeu tant attendu en attendant la conférence de presse d’EA à l’E3 ce soir. Mais que nous dévoile-t-il ?
« Throughout history, fighting has evolved…Are you ready to feel the fight? » Quoi de mieux qu’un bon petit teaser de 20s du prochain jeu UFC d’Electronic Arts en attendant la conférence EA qui aura lieu ce soir à partir de 22H ?
Le jeu s’annonce très bon étant donné qu’il remplace au catalogue l’excellent jeu de boxe Fight Night. A priori, le jeu développé par EA Canada, sortira sur la Xbox One et bénéficiera du tout nouveau moteur graphique : l’EA Sports Ignite, dédié aux nouvelles consoles next-gen.
Voici le teaser :
Pour suivre la conférence en direct ce soir à 22H, rendez-vous sur le site d’EA en cliquant ici.
Découvrez dans cet article, le premier jeu de plateau sur le MMA…
C’est lors de mon voyage aux Etats-Unis l’été dernier, plus précisément au training center de Bas Rutten que j’ai vu pour la première fois ce jeu de plateau intitulé « Extreme Fight Games« . Parfait pour les geeks (que je suis ^^) !!
Qu’est-ce que ce jeu?
Le Fight Game Extrême a été conçu par des passionnés de MMA pour des passionnés. Le jeu est sorti en 2009. La société de jeu, Extrême Fight Games Inc., a fait appel à des combattants pour l’aider à élaborer ce jeu. Ils ont tenté de créer un jeu qui reprend tous les mouvements de MMA (stand-up et sol).
Quel est le but du jeu?
Le jeu se joue à deux joueurs. Le but est de vaincre votre adversaire en effectuant différents mouvements qui se traduiront par une soumission ou un KO ou bien en gagnant suffisamment de rounds pour l’emporter par décision. Trop fort !!
Que comprend le jeu?
– 1 planche de jeu
– 1 dé à six faces
– 1 dé de combat à 30 faces
– 4 pions de combat
– 2 stylos de couleur effaçables
– 2 cartes de combat de championnat
Quels personnages sont représentés dans le jeu?
Les combattants présents dans le jeu sont fictifs et d’origines variées : brésiliens, asiatiques, caucasiens… Il y a même une femme pour les fans de Ronda ou Gina 😉 Chaque personnage a sa propre biographie et ses statistiques. Il ne manque rien d’un bon jeu rôle !
Quelles sont les règles du jeu?
Vous pouvez choisir soit de jouer 3 rounds ou 5 rounds pour le combat de championnat. Un seul round dure en moyenne 5-10 minutes. Chaque joueur utilise les dés de combat pour savoir si le combat se jouera debout ou au sol. Les dés de combat peuvent aussi changer la donne du jeu en permettant d’arreter le combat à n’importe quel moment grâce à un KO ou bien grâce à une soumission éclair bien placée. Si aucun combattant est KO ou soumis, alors le gagnant sera décidé par qui remporte le plus de rounds, comme dans un combat de MMA classique.
Je n’ai malheureusement pas testé le jeu mais je trouve le concept bien sympa ! Petit hic, le jeu est intégralement en anglais… si vous n’êtes pas copain avec la langue de Shakespeare, passez votre tour 😉
Ne manquez pas mon interview exclusive de Dan Henderson et de Daniel Woirin à l’approche de son combat à l’UFC 161 contre Rashad Evans…
Cet UFC s’annonce encore être un très bon event avec tous ces bons combats dont la nouvelle tête d’affiche, le combat entre Dan Henderson et Rashad Evans qui a remplacé le combat entre Renan Barao et Eddie Wineland, annulé à cause d’une blessure au pied du brésilien.
Hendo et Rashad reviennent chacun d’une défaite contre Machida et Nogueira tous deux à la décision. Chacun possède de bonnes qualités de lutteurs et surtout d’une bonne droite. Ça va détonner dans la cage !!
Je vous propose une nouvelle interview exclusive réalisée via Skype, lundi, avec Hendo himself et Daniel Woirin qui nous donnent leur vision de ce combat et comment se déroule ce training camp à la Team Quest, dans un training center tout neuf :
J’espère que cette interview vous a plu ! Vous m’excuserez pour certaines de mes approximations en anglais (ça m’impressionne toujours de l’interviewer lol ^^) Merci à vous les gars pour cette interview !!
Que pensez-vous de ce combat ? Quels sont vos pronostics ?
Voici la bande annonce du combat :
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De retour à Paris pour quelques jours, j’ai pu profiter de ce moment pour interviewer Cheick Kongo aka « The Darkness »…
Quatre semaines après son combat contre Roy Nelson à l’UFC 159, j’ai pu retrouver un Cheick Kongo serein et plein d’humour lors de cette petite interview réalisée à Paris. J’ai abordé différents sujets tels que ses habitudes lorsqu’il rentre en France, sa boutique haute couture « Fragola » à West Hollywood et son avis sur la catégorie poids lourds de l’UFC…
Je vous laisse apprécier cette interviewer durant laquelle j’ai inauguré mon tout nouveau micro. (Ça fait pro non ?!?)
Pour la sortie de son livre, j’ai interviewé Bruce Buffer qui partage avec nous quelques anecdotes croustillantes…
Vous avez toujours rêvé de connaitre les coulisses de l’UFC? Bruce Buffer vous dit tout dans son nouveau livre autobiographique « It’s time, my 360 degree view of the UFC« .
Disponible depuis le 14 mai sur Amazon.com, le livre du célèbre speaker de l’UFC nous emmène au sein même de l’Octogone. Il se livre complètement et nous véhicule sa passion pour le MMA, il nous emmène aux débuts de l’UFC et nous raconte comment il a commencé sa carrière en tant que speaker de la célèbre organisation américaine.
Il nous livre comme jamais personne ne l’a fait auparavant toutes ses anecdotes avec les combattants de l’UFC comme Randy Couture, Tito Ortiz, Chuck Liddell, BJ Penn and Jon Jones que cela se soit passé à l’intérieur ou à l’extérieur de l’Octogone.
Vous l’aurez compris, ce livre est une sorte de bible du MMA raconté par l’une des figures emblématiques de l’UFC. Un livre pour les passionnés écrit par un passionné.
Alors si vous voulez mieux connaitre celui que l’on surnomme « The voice of the Octogon » et si vous voulez tout savoir sur les coulisses de l’UFC, « It’s time » pour foncer sur Amazon pour vous commander votre exemplaire du bouquin.
Malheureusement, il est uniquement disponible dans sa version originale…en anglais.
Pour ma part, je ne vais pas tarder à le commander car j’en ai eu l’eau à la bouche en l’interviewant.
En attendant, je vous laisse découvrir mon interview de Bruce Buffer avant la sortie de son livre dans laquelle il nous livre quelques petites anecdotes intéressantes :
Vous recherchez un protège-dent sur mesure ? J’ai testé pour vous le protège-dents custom HK Protect…
Le Laboratoire H&K est une entreprise française spécialisé dans la fabrication de protège-dents sur mesure sous la marque HK Protect. Parmi les utilisateurs et clients de ces protèges-dents, on retrouve notamment des équipes de rugby du Top 14 comme l’USAP, le LOU, mais aussi énormément d’équipes de hockey sur glace, de roller derby et des combattants de boxe et de MMA à l’image de Norman Paraisy.
Qui dit sur mesure dit, l’empreinte de vos dents au millimètre près et la personnalisation totale au niveau du design. Il ne s’agit pas du protège-dents adapaptable que l’on moule soit même dans une casserole d’eau bouillante qui prend plus ou moins bien la forme de votre dentition (qui ne s’est jamais brûlé ou recommencé plusieurs fois son moulage). Grâce au kit d’empreinte HK Protect, les sportifs prennent eux-même leur empreinte dentaire qui est ensuite traitée directement dans leur établissement.
De cette empreinte, est tiré un modèle en plâtre de votre bouche, exacte réplique de votre situation buccale. A partir du modèle en plâtre, le laboratoire fabrique votre protège-dents qui s’adaptera ensuite parfaitement à votre bouche. Le matériau utilisé est un matériau d’origine médicale, de l’EVAtan : mélange de silicone, résine et nylon. Le matériau :
ne retient pas les odeurs
est facilement nettoyable
ne devient pas un nid à bactéries
absorbe les chocs de manière exceptionnelle
vieilli lentement
a une très bonne mémoire de forme
résiste parfaitement à l’eau
confère une excellente tenue en bouche
Les caractéristiques du protège-dents HK Protect :
Permet de respirer facilement
Ne tombe pas
Garantit une protection optimale par le recouvrement uniforme de la dentition
Absorbe les chocs et les coups
Variation de l’épaisseur selon le sport (4mm, 6mm, 8mm)
Comment ça marche ?
On commande le kit d’empreinte sur la boutique en ligne correspondant au modèle choisi. J’ai opté pour le modèle 6mm qui est un bon compromis entre le 8mm et le 4mm pour pratiquer en loisir JJB, grappling, boxe et MMA. Pour la personnalisation, c’est très simple, On choisit quel fichier on souhaite envoyer, la couleur des zones et le texte.
Ensuite, une fois que vous avez reçu votre kit :
Faites vos empreintes
Renvoyez-les à l’aide de l’enveloppe
Un modèle est réalisé au laboratoire dentaire H&K
Votre protège-dents est envoyé dans un délai de quinze jours maximum et livré dans une boîte protectrice
Les étapes de la prise d’empreinte pas à pas :
Avant de réaliser la prise d’empreinte, il faut se laver soigneusement les dents et les mains. Ensuite on déballe le contenu du petit sachet sur la table. On y retrouve :
Une notice explicative
Une fiche client
Un porte empreinte
2 pâtes de silicone
Une enveloppe de renvoi
Comment réaliser l’empreinte ? Vous allez voir, c’est super simple ! Tout d’abord, on va mélanger les 2 pâtes contenues dans les 2 petits pots.
Une pâte blanche et une pâte marron.
Ensuite, on mélange ces deux pâtes en les malaxant jusqu’à ce qu’on ne voit plus la couleur blanche.
On a ce moment là une grosse boule de pâte marron claire.
Après, on forme un boudin, pas trop fin ni trop gros.
L’objectif est ensuite de l’intégrer dans le porte empreinte en repartissant la pâte de manière uniforme.
Ensuite on met le porte-empreinte dans la bouche, veiller à ce que la lèvre supérieure recouvre bien le porte-empreinte. On appuie légèrement au niveau des molaires avec ses pouces pour que l’empreinte prenne bien.
Pour que l’empreinte soit bien réalisée, il faut attendre 3 minutes.
Une fois que l’empreinte est faite, la pâte durcit et votre moule est prêt. Rincer le sous l’eau avant de le mettre dans l’enveloppe de renvoi. C’est fini ! Simple non ? Pas besoin d’aller chez le dentiste etc. S’il s’avère que vous n’avez pas réussi à prendre votre empreinte du premier coup, contactez le labo et il vous renverrons de la pâte (surcoût).
Après 15 jours de délai, le labo vous renvoie votre protège-dents, dans un étui, par la poste. C’est aussi simple que ça !
Le protège-dents que j’ai reçu était conforme à ce que j’avais demandé : un protège-dents bleu avec le logo Globe-MMA sur le devant.
On voit que chaque petits détails a été reproduits au millimètre près.
Comparé à d’autres protège-dents de type Shockdoctor ou autres, celui-ci est très compact et léger. Mais comme vous l’avez compris, ce n’est pas au détriment de la qualité et de la solidité du produit. Là on est sur du professionnel, sur mesure.
Je l’ai bien évidemment testé en boxe, en jjb et grappling. C’est incroyable ! Par rapport aux autres protège-dents que j’ai pu avoir auparavant, ça n’a rien à voir. On parle facilement avec, on respire mieux et on se sent super bien protégé.
Produit professionnel (efficacité)
Personnalisation
Facile de parler et de respirer avec
Cher par rapport à un protège-dents modulable classique
15 jours de délai (penser à anticiper si besoin rapide)
Son prix : 74,00 €. Bénéficiez de 15% de remise sur votre protège-dents en rentrant le code GLOBEMMA 😉
Ce week-end aura lieu au Brésil l’UFC on FX 8 Belfort vs Rockhold. Voici le t-shirt que Vitor Belfort portera pour l’évènement…
Nous avons encore tous en tête le dernier combat de Vitor Belfort : une belle victoire contre Michael Bisping lors de l’UFC on FX 7. Luke Rockhold, quant à lui, est l’ancien champion du Strikeforce de sa catégorie. Un beau combat en perspective que j’attends avec impatience.
En attendant ce combat, jetons un coup d’œil à ce que portera le brésilien pour cette rencontre. Vitor Belfort continue sa collaboration avec RVCA et fera donc son entrée avec un t-shirt de la marque.
Sur le t-shirt, une photo en noir et blanc du brésilien. Un air de ressemble avec les t-shirts Eleven Paris, noir et blanc avec des célébrités. En dessous de la photo, est inscrit Vitor Belfort / The Phenom / Brazil suivi des logos RVCA.
La photo a été prise par Ryan Loco. Un photographe dont j’apprécie énormément les œuvres. Vous pouvez découvrir toutes ses photos sur son site.
Prix : 29,50$, disponible en noir ou blanc sur le site de RVCA.
Personnellement, j’aime beaucoup cette marque qui s’inspire des univers surf/MMA. Les designs sont toujours super sympas, les coupes sont tops et les matières sont superbes. Et ce t-shirt ne fait pas exception. Je l’adore!!
Et vous, que pensez-vous de ce t-shirt?
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Le test complet de la nouvelle application Touchfit de Georges St-Pierre, c’est sur Globe-MMA !
Touchfit est une nouvelle application fitness (en anglais) disponible sur l’App Store qui vise à vous aider à améliorer votre physique grâce à plus de 500 exercices vidéo. Au programme : des exercices de renforcement musculaire, d’explosivité, d’endurance, de flexibilité, de coordination et de vitesse. Votre progression est mesurée en temps réel pour rester motivé et comprendre son évolution.
Et qui de mieux que le champion welterweight de l’UFC, Georges St-Pierre, l’un des meilleurs athlète au monde, doté d’un physique d’exception, construit et affuté après des milliers d’heures d’entrainement, pour vous coacher tout au long de votre progression au travers de cette application ?
Je n’ai donc pas pu m’empêcher de la tester et de vous en faire partager mon avis.
Au démarrage de l’application, une introduction en guise de didacticiel se lance.
On arrive ensuite dans l’onglet « Learn » (apprentissage), composé en 3 parties :
La base de donnée des exercices
Les fondements de Touchfit (nutrition et fitness)
Revoir l’introduction (le didacticiel)
Regardons ensemble la base de donnée comprenant les 526 exercices (Rien que ça !) :
Haut du corps : 130 exercices
Bas du corps : 125 exercices
Sangle abdominale : 130 exercices
Échauffements : 80 exercices
Récupération/étirements : 76 exercices
La base de donnée est vraiment exhaustive, je suis prêt à parier que vous ne les connaissez pas tous ! Certains exercices requièrent une bande élastique (il est possible de décocher dans les paramètres ces exercices si vous n’avez pas de bandes). De même, il est préférable d’avoir un tapis de sol pour pouvoir faire ses exercices confortablement. Pour information, c’est Patrick Beauchamp, l’entraineur en gymnastique/fitness de GSP qui a conçu en collaboration avec le champion toute la partie exercices.
On peut facilement faire défiler les exercices de gauche à droite, présentés sous forme de vignettes animées. Lorsqu’on s’arrête dessus, la vidéo se lance.
On peut aussi sélectionner un exercice avec le doigt, ce qui nous renvoie vers une fiche plus détaillée avec la possibilité de visionner la vidéo, d’avancer/de reculer et de mettre pause, de mettre la vidéo en plein écran et de l’envoyer vers un écran via Air play. Un texte explique l’intérêt de l’exercice. La difficulté est également indiquée, tout comme la zone du corps sollicité par l’exercice.
Revenons dans l’onglet « Learn » pour nous intéresser aux « Touchfit foundations » (fondements de Touchfit, nutrition et fitness). Cette section est divisée en 3 parties :
La philosophie de Touchfit : Il s’agit de la vidéo de présentation de GSP (voir plus bas)
Les fondements en nutrition : 8 vidéos où le Dr John Berardi, le nutritionniste de GSP, aborde différents sujets de la nutrition comme les suppléments, le super shake de GSP, la nutrition pour une meilleure récupération… (2 min par vidéo en moyenne)
Les fondements du fitness : cet onglet contient 7 sous-parties expliquant différent points, comme comment planifier son entrainement, perdre du poids, comment resté motivé…
Maintenant, zoom sur l’onglet « Workout » (entrainement). Notre profil est affiché en haut à gauche. Il est possible de communiquer ses résultats sur Facebook si on le souhaite. La « Velocity » (activité) est affichée et représente la totalité de votre charge d’entrainement. Une fois que le cercle se remplit, cela veut dire que vous vous êtes suffisamment entrainé et qu’il est temps de se reposer un peu.
On peut choisir 3 durées d’entrainement : 20 minutes, 40 minutes et, pour les plus courageux, 60 minutes.
Avant de réaliser le programme d’entrainement, si vous lancez l’application pour la première fois, Touchfit vous propose de faire un test qui évaluera votre niveau pour vous proposer ensuite des exercices adaptés.
Puis, lorsqu’on lance une session d’entrainement, un aperçu de tous les exercices apparait. Cela permet de se préparer et de mémoriser les exercices.
On peut choisir sa propre playlist de son Iphone pour rythmer son training.
Chaque entrainement commence par des échauffements et se terminent par des étirements. Ensuite, à vous d’enchainer les rounds composés de plusieurs exercices. Une voix off féminine vous annonce les prochains mouvements au fur et à mesure pour vous préparer. La voix off de GSP vous encourage et vous donne des conseils techniques pendant les exercices. On peut si vous le souhaitez, désactiver les sons dans les paramètres. L’un des reproche que je pourrais faire est que les exercices s’enchainent vite, 30 sec par exercice, du coup ça va un peu vite le temps de prendre connaissance de l’exo et de le reproduire, on doit passer déjà au suivant…
Dès que l’exercice est terminé, l’application vous demande comment vous avez trouvé la difficulté : Easy (facile), Tough (difficile), Impossible (impossible), Need to learn (besoin d’apprendre la technique). Ça permet à l’application de s’adapter à votre niveau. Exemple : si vous faite une série de pompes et qu’ensuite vous jugez que c’était difficile en sélectionnant « Tough », la prochaine fois elles seront remplacées par des pompes à genoux dans votre programme d’entrainement. Intelligent !
Il vous est possible de consulter vos statistiques via l’onglet « Progress« . Vous pourrez voir votre progression sur les 14 derniers jours avec la durée de chacune de vos sessions, la durée d’entrainement totale depuis vos débuts et la durée hebdomadaire. On peut aussi voir sa quantité de travail répartie sur les 3 parties du corps, ce qui permet de savoir sur quelle partie il faudra fournir plus d’efforts à l’entrainement la prochaine fois.
Enfin, l’onglet « More » comprends les paramétrages de l’application, le « à propos », le support technique et un lien vers Rushfit, le programme d’entrainement DVD de GSP.
Mon avis sur l’application:
Une belle application réalisée par Zolmo ! L’ensemble a bien été étudié, le tout est propre et soigné ce qui donne un côté « premium ». Je suis impressionné par l’exhaustivité du nombre d’exercices (+500) qui nécessitent peu ou pas de matériel. On peut s’entrainer facilement et n’importe où avec l’application, c’est vraiment pratique. GSP est l’athlète parfait pour nous expliquer l’ensemble de ces mouvements. On peut malheureusement regretter que l’application est uniquement disponible en anglais et que sur l’App Store. Cette version 1.0 est déjà bien aboutie, on pourra attendre bien évidemment de nouvelles améliorations au fur et à mesure du temps par le biais des mises à jour.
Design, ergonomie
Explications claires
526 exercices !
GSP : un coach d’exception
Un peu chère
Nécessite une connexion internet pour voir les vidéos
Editeur : Zolmo
Prix : 5,99 €
Catégorie : Forme et santé
Mise à jour : 16 avr. 2013
Version : 1.0
Taille : 26,7 Mo
Notes : Classé 4+
Configuration requise : Compatible avec l’iPhone 3GS, l’iPhone 4, l’iPhone 4S, l’iPhone 5, l’ iPod touch (3e génération), l’iPod touch (4e génération), l’iPod touch (5e génération) et l’iPad. Nécessite iOS 6.0 ou une version ultérieure. Cette app est optimisée pour l’iPhone 5.
Langue : Anglais
La vidéo de présentation de GSP :
Le « Behind the scenes » du tournage de l’application :
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Qui est le réalisateur du film?RZA
Quel combattant de l’UFC joue dans ce film ? Cung Le
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Dans ce nouvel article, je vous raconte ma rencontre avec la légende croate, Mirko « Cro Cop » Filipovic, que j’ai rencontré en mars dernier dans son bar à Zagreb…
C’est pendant sa préparation pour son combat à la finale du K1 WGP à Zagreb contre Jarrell Miller, que je me suis rendu en Croatie pour y faire une interview retraçant l’ensemble de sa carrière et ses projets à venir. Vous pourrez d’ailleurs retrouver cette interview en ce moment dans le nouveau numéro de Karaté Bushido disponible chez votre marchand de journaux.
Mirko « Cro Cop » Filipovic, 39 ans, 1m88, 110 kgs. Signes particuliers : High kick de la jambe gauche dévastateur, fightshort arborant le drapeau croate, un physique impressionnant avec des cuisses hors normes, ancien policier anti-terroriste et ancien député au parlement croate, champion du Pride Open Weight GP 2006, champion du K1 WGP 2013, musique d’entrée : « Wild boys » de Duran Duran.
Pour moi (comme pour beaucoup), Mirko Cro Cop est une légende de ce sport au même titre que Wanderlei Silva et Fedor Emelianenko. C’est l’un des premiers combattants que j’ai suivi et encouragé lorsqu’il faisait carrière au K1 puis au Pride. C’est l’homme qui détient le record du plus grand nombre de KO par high kick au Pride (4). Il a affronté les plus grands noms du MMA et a disputé des combats épiques. Je garde plein de bons souvenirs regardant ses combats avec mon père.
J’ai eu la chance d’assister à deux de ses combats. Le premier, lors du Pride Otoko 2004, pour sa revanche contre Kevin Randleman. Le combat était expéditif, une guillotine qui a fait taper l’américain au bout de quelques minutes au 1er round. J’aurais voulu qu’il dure un peu plus longtemps pour faire durer le plaisir… L’autre combat auquel j’ai assisté était son combat à l’UFC 75 contre Cheick Kongo à Londres. Un vrai plaisir de vibrer une nouvelle fois au son de son morceau mythique « Wild Boys » de Duran Duran. Cette fois-ci, le combattant croate n’est pas reparti avec une victoire. Cheick a bien sur contenir Mirko et gagne par décision ce soir là.
Rencontrer Mirko c’était la réalisation d’un rêve de passionné. Et j’ai eu la chance de pouvoir le faire chez lui, à Zagreb en mars dernier.
J’avais rendez-vous un dimanche à 18h dans son bar de Zagreb. Il faut savoir qu’il n’aime pas attendre les journalistes. A 17h30, j’étais déjà arrivé car je ne voulais pas me prendre un high kick… Son bar n’est pas très grand, l’ambiance est plutôt chaleureuse. On retrouve quelques éléments qui retracent la carrière de Mirko comme un trophée gagné au Pride ou une peinture de son combat contre Barnett au Pride. Je ne me suis pas trompé, je suis bel et bien dans le bar de Cro Cop.
Après 1h de mélange de stress, d’enthousiasme et d’excitation, je le vois entrer et se diriger vers moi. J’étais très impressionné et très heureux de le voir. Il portait un jogging avec un bombers noir avec dans le dos le logo du Pride brodé, et « Team Cro Cop » devant, sur l’épaule un écusson qu’un haut responsable militaire de l’armée américaine lui offert. Wow !
Il s’assoit à côté de moi et prend tout de suite beaucoup de place, vous imaginez bien, de par sa carrure très imposante…
Au début de l’interview, j’étais déstabilisé car j’avais à faire à un Crocop un peu grincheux. Il venait de se réveiller de sa sieste et ne savait pas qu’il s’agissait d’une interview. Il pensait qu’il s’agissait juste de venir me saluer. Pris au dépourvu, il était au départ assez méfiant et pas très ouvert à la discussion. Il a suffit de quelques minutes d’échange pour que je retrouve un Mirko souriant, blagueur et taquin.
L’interview a duré près d’1H, durant laquelle on a pu retracer toute sa carrière et ses projets à venir. Au-delà de l’aspect sportif, on a pu parler de son expérience de député et de sa carrière dans la police. J’ai pu aussi découvrir un petit bout de sa personnalité et ainsi que ses centres d’intérêts.
A la fin de l’interview, l’ambiance était conviviale et joyeuse, on s’est bien marré. Vous avez sûrement pu voir que Mirko aimait bien jouer aux cartes avec son équipe avant ses combats au Pride. Il s’agit en fait de la Belotte. A vrai dire, j’aime moi aussi y jouer, car mes grand-mères m’avaient initié à ce jeu quand j’étais plus jeune. Du coup, je l’ai défié de faire une partie contre moi. Il me dit OK, mais que je m’adresse au champion national et qu’il faut que je passe d’abord des qualifs…lol ! Ok le rendez-vous est pris 😉
Mirko a eu la gentillesse de dédicacer quelques objets dont ces porte-clés en forme de gants de boxe ^^
Je lui ai demandé s’il voulait bien me vendre sa veste du Pride. Quel collector !!
Je suis super heureux pour lui qu’il ait gagné cette ceinture du K1 WGP même si les mauvaises langues remettront en cause la légitimité de ce tournoi, mais il fallait quand même la gagner ! Il se pourrait même que sa carrière en MMA ne soit pas terminée non plus et qu’on pourrait peut-être même le revoir pour un ou deux combats à l’UFC…affaire à suivre !
Et vous, que pensez-vous de ce combattant ?
N’oubliez pas, vous pourrez retrouver l’interview complète dans le nouveau numéro de Karaté Bushido disponible d’ores et déjà chez votre marchand de journaux.
A bientôt sur Globe-MMA pour une nouvelle aventure !
Pour le plaisir, voici un très bon highlight de Mirko :
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