Situé à deux pas de République à Paris, le Maccabi propose des cours de MMA avec Gilles Arsène, l’un des pionniers de cette discipline en France. A découvrir dans cet article…

Après être passé sous le porche du 70 rue René Boulanger, on fait quelques mètres dans la petite allée pour arriver à l’entrer du Maccabi. C’est un centre d’arts martiaux où l’on peut pratiquer plusieurs disciplines martiales dont le MMA. Assez spacieux, ce centre d’entrainement est situé au cœur de Paris à côté de la place de la République.

On peut constater dès que l’on arrive que les installations sont modernes. En entrant, on trouve un bureau pour vous accueillir tandis qu’à droite un espace détente a été aménagé pour vous rafraichir après l’entrainement et vous reposer.

Le Maccabi dispose de plusieurs salles d’entrainement réparties sur 2 niveaux. Le cours de MMA auquel j’ai participé a eu lieu au rez de chaussée, c’est la salle que l’on peut voir en arrivant.

Cette salle est assez grande et bien éclairée. Les vitres tout le long « aèrent » la salle ce qui est très agréable, on se sent moins étouffé. On retrouve deux belles surfaces de tatamis avec des protections murales. Depuis cet été, une demi cage a été installée pour pratiquer certaines techniques en MMA et apprendre à utiliser la cage.

Outre les paos et autres boucliers de percussion, le club dispose de sacs de frappes et de poires de vitesse notamment.

C’est Gilles Arsène, 3ème dan en Jiu-Jitsu Brésilien, l’un des pionniers du MMA en France et vétéran du Pride FC, qui assure les cours de MMA.

Voilà en quelques images comment s’est déroulé le cours. Début du cours comme toujours avec une bonne série d’échauffements avec ici sur la photo des déplacements de lutte entre autre.

Puis, des jeux éducatifs de toucher en boxe pour terminer l’échauffement.

Ensuite, Gilles nous a montré des enchainements de boxe.

Après la partie percussions, nous avons pu voir quelques techniques de lutte avec amenées au sol.

Et enfin nous avons terminé la séance par du sparring MMA et du grappling.

C’était une séance bien complète !

Merci à l’équipe du Maccabi pour leur accueil et plein de bonnes choses pour la suite !

Voici une présentation vidéo du club :

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