Stage Wanderlei Silva à Marseille : le résumé

Revivez les moments forts du stage de Wanderlei Silva à Marseille…

The Axe Murderer était de retour à Marseille dimanche dernier pour une session unique organisée par Venum et Dragon Bleu au FKA d’Alex Biamonti pour 4H de stage !!

 09H45 : Tous les participants sont déjà arrivés. Le staff leur remet leur t-shirt Team Wanderlei créé pour l’occasion.

09H50 : arrivée de Wand et André avec le sourire!

Stéphane propose à la vente les derniers produits de la collection Venum Wanderlei à l’image de l’ensemble Venum créé pour son combat contre Brian Stann à l’UFC Japan. C’était le moment pour faire quelques emplettes !

10H00 : le stage s’apprête à commencer. Tous les participants sont en place et sont impatients de débuter les 4h de stage avec le brésilien.

Wanderlei entre en scène, voici la vidéo comme si vous y étiez :

Stage Wanderlei Silva à Marseille (Intro) par JB_Globe-mma

Afin de ne pas se blesser, on commence toujours par quelques échauffements et des assouplissements dynamiques.

Wand donne les consignes des exercices à suivre.

Il passe parmi les élèves pour rectifier les erreurs et bien montrer le mouvement.

Wand est quand même mieux sans cheveux laissant apparaître son célèbre tatouage tribal derrière le crâne.

1ère technique : en contrôle au corps à corps, bien saisir le triceps et passer le bras dans le dos de son adversaire tout en mettant les fesses en arrière et en se penchant vers l’avant. Ne surtout pas rester droit au risque de se faire déséquilibrer et d’être amené au sol.

Dans la continuité, on fait un pas de retrait en reculant son bassin pour prendre de l’élan et envoyer un coup de genou dans l’estomac.

Wanderlei, reconnu pour l’efficacité de ses coups de genou, s’assure que les élèves ont bien compris sa technique.

2ème technique : pour se dégager de la saisie, avec la main droite on colle le bras de son adversaire contre lui et on se baisse en poussant d’un coup sec.

Ensuite, on a deux options : soit on se dégage pour rester à distance de son adversaire, soit on rentre et on fait un « double leg ».

En se baissant, il est très important de bien garder le dos droit, de fléchir et de coller la tête contre son adversaire tout en poussant sur les cuisses. Wanderlei conseille soit de poser un genou à terre pour aller chercher le « double leg » ou bien d’y aller directement comme les lutteurs.

Certains portent déjà fièrement le t-shirt Team Wand. Une très bonne idée, déjà un collector !

Technique suivante : on passe aux techniques de poings avec le travail du jab.

Ensuite, Wanderlei nous explique quelques blocages.

Il explique également comment bien passer ses fameux crochets dévastateurs qui en ont mis plusieurs KO.

Par la suite, on a vu comment contrer un « middle kick ».

On bloque la jambe de l’adversaire en accompagnant dans le sens du coup de pied et on l’amène au sol par un fauchage intérieur.

En fauchant, on tourne vers l’intérieur tout en poussant avec le bras sur la nuque.

Wesley et Scott, 9 fois champion de France et 5 fois champion de France de Yoseikan Budo, étaient présents accompagnés de leur père. J’ai trouvé ça très sympa de les voir réunis père et fils partageant la même passion.

Technique suivante : une fois l’adversaire au sol après la projection, on peut partir sur une clé de cheville.

Le pauvre Yuki Kondo s’en rappelle encore, Wanderlei nous donne la recette d’un « stomp » réussi. Bien saisir les deux jambes de l’adversaire, juste au niveau du talon d’Achille. Cela permet de bien contrôler l’adversaire.

Ensuite, on ouvre et on lève les jambes de l’adversaire, tout en plongeant notre talon en avant au niveau du visage.

Ouch !!

Finalement, c’est beaucoup plus technique que cela en a l’air. ^^

Wanderlei nous propose une autre variante lorsqu’on souhaite passer la garde.

1. On balance et on tire les jambes côté droit (si on a la gauche avancée)

2. Enchainer avec une droite plongeante au menton. KO réussi !

Ensuite, on a pu voir le travail dans notre garde. Il faut, soit coller l’adversaire contre soi…

…soit le repousser complètement. Ne pas le garder à mi-distance.

On peut aussi être offensif dans cette position en envoyant les coudes. On pousse la tête à deux mains…

…et on envoie un coup de coude avec la pointe au visage. Ça coupe comme une lame de rasoir.

Il est possible aussi de donner des coups sur le sommet du crâne de cette façon.

Après 3h30 d’entrainement, on passe à la séance de questions/réponses avec le champion.

Mais avant ça, Wanderlei et ses élèves du jour se sont réunis pour un message très fort :

Legalize MMA in France par JB_Globe-mma

 

C’est toujours très agréable de pouvoir échanger avec les combattants. Ils se livrent à cœur ouvert, surtout que Wanderlei est quelqu’un de très accessible, il répond à toutes les questions.

Avant que débute les questions, Wanderlei a tenu à dire quelques mots. Les voici en vidéo :

Stage Wanderlei Silva Marseille (Avril 2013) par JB_Globe-mma

Yvon, le passionné de Wand que vous avez découvert sur Globe-MMA, a fait le déplacement jusqu’ici depuis Perpignan avec son frère et son ami.

Les questions se sont succédées pendant près de 15 min. Un conseil, ne soyez pas timide si vous avez l’occasion de le rencontrer, vous en garderez un bon souvenir 😉

Wanderlei s’est vu remettre un képi blanc par nos amis de la Légion Étrangère. Il faut savoir que le képi blanc est un objet de fierté pour le légionnaire et symbole distinctif de la Légion pour le public. Il n’est porté que par les militaires du rang ; officiers et sous-officiers. Il s’agit là vraiment d’un très beau cadeau.

Le képi lui va vachement bien. La classe !!

Après les questions, place aux photos souvenir pour immortaliser cette rencontre.

Chacun a pu repartir avec sa dédicace et sa photo.

Merci Wand pour ce super stage. Encore un très bon moment passé en ta compagnie !!

 

• Ne manquez pas le stage Venum avec Wanderlei, Jose Aldo et Shogun à Lille (vendredi prochain) et Paris (dimanche prochain) en fin de semaine. (Il reste encore quelques places)
• Gagnez 1 place pour le stage Venum en participant au jeu concours sur Globe-MMA
• Ne manquez pas non plus la séance de dédicace au Go Sport de La Défense samedi !!

Je vais participer à tous ces évènements donc si vous me croisez, n’hésitez pas à venir me voir, ça me fait toujours plaisir de discuter un peu 😉

A bientôt sur Globe-MMA !!

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