Stage Venum Team à Ronchin : le résumé

Voici le compte rendu complet du stage Venum Team qui s’est déroulé vendredi soir à Ronchin avec Wanderlei Silva, Mauricio Shogun et José Aldo…

On l’attendait tous. Il a enfin eu lieu ! Le stage que tout le monde attendait avec les 3 stars brésiliennes du MMA : Wanderlei Silva, Mauricio Shogun et José Aldo. Ce sont nos amis du nord qui ont été les premiers à vivre cette expérience unique. Je ne pouvais en aucun manqué se rendez-vous. Voici mon compte rendu.

17h30 : Après 2H de moto sous la pluie, dans le froid et avec mon sac à dos qui pesait 2 tonnes, je suis enfin arrivé à bon port. Je dépose toutes mes affaires et fonce sur le tatami pour commencer à prendre mes premiers clichés. Nous sommes au dojo Jean Boussekey : une belle structure, spacieuse et avec des gradins pour les spectateurs.

Presque tous les participants étaient déjà sur les tatami prêt à débuter le stage. 250 personnes environ étaient inscrites pour le stage et réparties de manière égale entre chaque équipe. On voyait bien d’ailleurs chacune des Teams avec les t-shirts dédiés, offerts pour l’occasion : blanc et bleu pour Shogun, jaune et vert pour Wanderlei et rouge et noir pour Jose Aldo.

La salle était divisée en 3 parties, chaque partie étant dédiée à une Team. Toutes les 40 min, les Coachs changeaient de Team pour enseigner leurs techniques. Un traducteur était prévu pour chacune des Teams et pas des moindre : Flavio Santiago, le mestre de la Luta Livre en France, assistait Jose Aldo, Gilles Arsène, expert et pionnier du JJB, était avec Shogun et André Vieira, qu’on ne présente plus, avec Wanderlei. Au delà de la partie traduction, ils étaient là aussi pour donner des conseils techniques, un vrai bonheur. Ce n’était pas 3 coachs mais 6 finalement en tout !

D’un point de vue sonore, la salle était équipée de bonnes enceintes qui ont diffusées tout au long du stage un peu de musique. C’était sympa.

Mention « très bien » pour l’organisation. On est prêt à commencer !

Rentrons dans le vif du sujet, je vous propose de découvrir ou de revivre l’entrée des combattants dans la salle au travers de cette vidéo:

Intro stage Venum Team à Ronchin par JB_Globe-mma

Les échauffements ont commencé, menés à la baguette par Wanderlei…

 

…Shogun…

…et Aldo !

Une fois les échauffements terminés, place à la partie technique. Zoom sur la Team Aldo.

Première technique : jab suivi d’un single leg.

Deuxième technique : jab suivi d’un double leg

Pendant ce temps du côté de la Team Shogun…

Première technique : on lance un crochet pour attraper la tête de l’adversaire à une main et on envoie un coup de genou sauté.

J’ai eu le plaisir de rencontrer pas mal d’amis lecteurs de Globe-MMA comme Mickael (à gauche) qui avait gagné une place pour venir fêter les 1 an du blog en début d’année (lire l’article).

J’étais très heureux de voir que la gente féminine était présente au stage (une vingtaine de filles environ!!) et très douées en plus !

Focus sur la Team Wanderlei. On a commencé par de « l’esgrima » pour ensuite aboutir à la première technique.

 

Wanderlei nous apprend une amenée au sol grâce à un grand fauchage intérieur en position d’ « under hook ».

Retour sur la Team Shogun (je vous raconte pas les va et vient que j’ai fait en mode sprint pour essayer de ne rien louper LOL !)

Suite à un middle kick de l’adversaire, on saisit la jambe en l’accompagnant et on enchaine sur un coup de coude retourné. Une technique purement Muay Thai ! (rappelez-vous le tatoo de Shogun sur son tibia).

Je vous raconte pas la galère, ce n’était pas où est Charlie mais où est Aldo car avec tout ces t-shirts de la même couleur, c’était hyper galère de l’identifier au loin du premier coup !

Là on est sur des techniques au sol. Il me semble qu’à ce moment là, tout le monde travaillait un renversement.

La technique suivante était très intéressante. En demi-garde, lorsque l’adversaire souhaite tenter un renversement, on peut lui placer une clé de nuque de cette façon. On place l’avant-bras droit en dessous de la tête.

Ensuite, avec on appuie avec l’avant-bras gauche sur la nuque tout en verrouillant bien les mains.

Shogun explique à ses élèves une nouvelle technique de pieds/poings, on feinte (ou pas) le superman punch pour envoyer un low kick…

Ensuite on feinte le superman punch de nouveau pour habituer son adversaire, et cette fois-ci on envoie un high kick.

Wand travaille quant à lui le clinch avec ses élèves ce qui complète la partie pieds/poings de Shogun et le sol de José Aldo.

Pour cette technique, Wand nous explique l’un de ses « Signature moves » : le coup de genou au menton en muay thai clinch. On saisit la tête de son adversaire à deux mains. On l’abaisse un peu et on envoie le coup de genou à la pointe du menton (n’est-ce pas Rampage !). Détail technique, penser à monter sur la pointe du pied d’appui pour décupler la puissance du coup de genou et diriger les orteils vers le bas lorsqu’on porte le coup.

La salle était bien adaptée au grand nombre de participants. On pouvait faire ses techniques avec suffisamment d’espace.

Chaque coach était disponible pour conseiller et aider les participants. Quel plaisir et quel privilège !

L’une des autres techniques abordées par Shogun ce soir là était son terrible stomp sauté qui a fait des ravages au Pride.

Parmi les « stagiaires », on avait à nos côtés la récente championne d’Europe MMA Amateur et Pankration : Florence Berthet qui ne cesse de progresser !!

L’actuel champion des featherweight de l’UFC nous montre une nouvelle technique au sol lorsqu’on prend le dos de son adversaire et qui défend bien l’étranglement arrière.

L’idée ici est de saisir le bras pour lancer une kimura qui va se transformer en armbar. Balèze !

Wand nous détaille ici le superman punch.

   

Shogun nous explique comment passer la garde.

On ouvre les jambes à deux main…

…et on piétine ! (Pour info, il est interdit à l’UFC et dans beaucoup d’autres organisations de MMA de donner des coups de pieds à la tête lorsque l’adversaire est au sol.)

Aldo approuve la technique, ça fait toujours plaisir ^^.

Après 40 minutes environ, les coachs changent de Teams. Chacune des équipes applaudissent leurs professeurs.

Bienvenue aux nouveaux coachs !

Les techniques ne changent pas. On revoit ici sous un autre angle, le coup de genou sauté après avoir lancé un crochet et saisi la tête à une main.

Wanderlei a un œil averti sur ses nouveaux élèves.

Aldo passe dans les rangs pour montrer son single leg.

Flavio explique le double leg à un binôme.

Shogun montre son enchainement superman punch + low kick.

C’était une grande première d’avoir José Aldo en France en stage !

Shogun met l’accent sur le verrouillage de cette soumission.

Après plus d’une heure d’entrainement, une petite pause est accordée à tout le monde pour se rafraichir et se désaltérer.

Comme à chaque stage, on pouvait retrouver une petite boutique pour se procurer les derniers produits Venum.

La collection José Aldo :

La collection Shogun :

La collection Wand :

De retour à l’entrainement et une ovation pour chaque coach dans les Teams. Très grosse ambiance avec un battle d’applaudissement entre chaque Team : « Shogun, Shogun, Shogun !! » « Aldo, Aldo, Aldo !! » « Wanderlei, Wanderlei, Wanderlei !! » C’était énorme !

Après ce moment sympa, un peu de sérieux et retour à l’entrainement.

Gilles Arsène montre la première technique de Shogun avec l’un des élèves.

L’une des techniques montrées ce soir là par Shogun que je ne vous ai pas encore présenté est le coup de genou au ventre en muay thai clinch qui fait baisser l’adversaire.

On place ensuite l’avant-bras gauche sous le menton de l’adversaire et l’avant-bras gauche au dessus.

On a plus qu’à saisir l’avant-bras gauche avec la mai droite et à pencher légèrement en arrière pour accentuer l’étranglement.

 

The Axe Murderer nous a montré l’une des spéciales d’Anderson Silva : le front kick au menton.

L’idée, c’est de feinter d’envoyer le kick au ventre et de le relever au dernier moment au menton. Plus facile à dire qu’à faire, je suis d’accord 😉

Après 3H d’entrainement, place aux questions/réponses avec les trois stars.

Mais avant ça, je vous propose de regarder cette vidéo prise lorsque chacun des combattants ont pris la parole pour nous dire un mot.

Fin de stage Venum Team à Ronchin par JB_Globe-mma

Une bonne dizaine de questions ont été posées sur leur carrière respective, sur les combattants français de MMA…On se croirait lors des célèbres Q&A de l’UFC le jour des pesées !!

Tous en place pour la photo finale ! C’est pas facile de réunir 250 personnes sur une photo surtout quand on a pas d’objectif grand angle T_T

« Legalisez le MMA en France ! Hey !! »

Tout le monde a pu repartir avec sa photo avec les combattants.

Trois files étaient aménagées avec chaque combattant. Une fois passé avec l’un, il était possible de faire la queue à une autre file.

22H30 : fin du stage et retour en moto pour moi sur Paris ! Yiii Haa !

En conclusion, ce stage était vraiment une réussite. Pas de retard, une très bonne organisation, une cohérence au niveau des techniques enseignées, des t-shirts collectors offerts, 4H de stage avec 3 des plus grandes stars du MMA réunies. En somme, que du bonheur !

Bravo Venum et Dragon Bleu et merci à toute l’équipe qui a très bien géré l’évènement. On en redemande déjà pour une 2ème édition !!

J’espère que vous avez apprécié ce résumé, ne manquez pas celui de Paris que je publierai bientôt. J’étais très content de vous rencontrer et de discuter avec ceux qui étaient présents là-bas, tout ça dans une très bonne ambiance. C’est ça la communauté MMA !!

A très bientôt sur Globe-MMA !!

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