Judo Kata : Les formes classiques du Kodokan

Pour tous les Judokas, voici le livre référence pour préparer vos katas : « Judo Kata, Les formes classiques du Kodokan » aux Editions Amphora…

Si je vous parle de Satoshi Ishii, Ronda Rousey, Yoshihiro Akiyama, Hidehiko Yoshida, Kazuhiro Nakamura ou Makoto Takimoto. Qu’on-t-il tous en commun? Ce sont tous des combattants de MMA ayant de bons palmarès, à l’image de Ronda Rousey qui est devenue, depuis peu, championne du Strikeforce.

Mais ce sont avant tout des judokas de niveau international, soit médaillés olympiques ou médaillés mondiaux :

• Ishii : Champion Olympique en titre des poids lourds en 2008 à Pékin.
• Rousey : Médaillée d’argent en -70 kg au championnat du monde de Judo à Rio en 2007.
• Yoshida : Médaillé d’or en -78kg  aux JO de Barcelone en 1992.
• Akiyama : Médaillé d’or en -81 kg au championnat du monde de Judo à Ulaanbaatar en 2001

« Judo Kata, Les formes classiques du Kodokan » aux Editions Amphora, écrit par T. Inogai et R.Habersetzer, est le complément indispensable de “Judo Pratique”, manuel de référence pour tous les judokas et rédigé par les mêmes auteurs.

Cette nouvelle édition, comprenant 352 pages, présente les 8 formes classiques du Kodokan. La présentation a été entièrement revue pour en améliorer encore la compréhension et l’esthétique. Grâce à ses 1300 dessins et ses 60 photos, et grâce à des explications claires, chaque kata est détaillé pour en permettre la mise en application immédiate.

Vous retrouverez donc les 8 katas en Judo, à savoir :

• Nage-no-kata
• Katame-no-kata
• Kimi-no-kata
• Goshinjutsu-no-kata
• Ju-no-kata
• Itsutsu-no-kata
• Koshiki-no-kata
• Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku-no-kata

Vous pourrez vous appuyer sur le sommaire des 160 techniques à savoir pour maîtriser l’ensemble de ces katas.

Analysons ensemble un peu mieux l’un des katas, Nage-no-Kata.

Sur une première page est détaillé l’ensemble des séries à connaître (5 au totale) avec chaque prises. Ensuite, est expliqué « l’esprit du kata » avec les explications. Puis l’on retrouve le détail des informations concernant l’ouverture du kata qui est si codifié. S’en suivent une série de doubles pages présentant chacune des techniques : uki-otoshi, seoi-nage…avec les explications sur la page de gauche et les dessins sur la page de droite. A la fin, un encart explique la fin du kata et 6 pages sont dédiées aux notes et points-clés du kata. Très utile pour peaufiner et mieux comprendre certaines phases.

En résumé, le livre est bien construit et très bien illustré. Il sera donc un allié utile pour votre préparation aux katas ou pour découvrir ce qui vous attend pour les prochaines années à venir !